tag:blogger.com,1999:blog-5429877601224394642024-03-14T01:05:48.329-07:00Nutrisi untuk kurus, sihat dan cantikNorashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-36973674210701401542014-12-11T22:25:00.002-08:002014-12-11T22:26:04.973-08:00Bersawang sudah... SKIN Herbalife punya kisah<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
salam sejahtera...<br />
<br />
Heheheh bersawang sudah blog ni... punya lama tak jenguk. Kononnya nak masukkan post ke korea temph hari... tak sempat nampaknya gara2 lepas tu berpindah pula... ermm makin dibiar sepi blog ni. Maaf ye blog, bersawang sudah kamu ni.<br />
<br />
Nanti ada masa aku masukkan trip korea tempoh hari. Panjang cerita korea tu... 12 hari pegi... tah ingat lagi ke tak perjalanan kat sana tu. :)<br />
<br />
Kali ni nak tulis yg SKIN sudah sampai... yahooo... akhirnya habis juga set Nourifushion tu.. setahun lebih punya lambat rasa nak habis.. nak cepat habis gara2 nak beli SKIN la... Hahahaha<br />
<br />
Ok... Tunggu result SKIN ku nnt... hiks...<br />
tapi bukan full set pun.. hehe bajet ciput.. tinggal serum dgn utk mata je... tu next... <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW8GbKkt13G-DIQrt2v79XkP6xWE-ivElicssR6NMeoiqifQMEf8erMCvOhjpvvg3iBeLV_7VJUE1EWiBx8frRs069V2-H6tlXjFQ5v60UXiYmcXcujmDzqWoMbnn276qhQU26HBs9Aw/s1600/skin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW8GbKkt13G-DIQrt2v79XkP6xWE-ivElicssR6NMeoiqifQMEf8erMCvOhjpvvg3iBeLV_7VJUE1EWiBx8frRs069V2-H6tlXjFQ5v60UXiYmcXcujmDzqWoMbnn276qhQU26HBs9Aw/s1600/skin.jpg" height="400" width="225" /></a></div>
<br /></div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-21103820875455205892014-03-19T19:45:00.001-07:002014-03-19T19:45:03.322-07:00Fakta atau auta?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Assalamualaikum semua.<br />
<br />
Harini ternampak pulak gambar tweet dr seseorang yang membuatkan diri tergelak sendirian.<br />
Tapi itulah fakta. Kena terima. Benar apa yang dikatakannya.<br />
<br />
Jom sama2 tengok...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1619174_10152321184367328_1277550389_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1619174_10152321184367328_1277550389_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Mana yang terasa, sila perbetulkan. </div>
<div style="text-align: center;">
dan Mohon terasa kepada yang buat ni. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jom ubah kesihatan diri dan keluarga. </div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-46324470543546463972014-03-19T19:40:00.001-07:002014-03-19T19:40:42.478-07:0080% kawalan makanan dan 20%senaman... jom tengok apa kata KEVIN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />Bismillah... Assalamualaikum semua.. lama dah tak menulis di sini.<br />
<br />
Harini saya terbaca tulisan Kevin Zahri.. jom tengok apa kata Kevin.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">Nak kecilkan punggung, peha atau perut yang buncit? </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">Senaman perut,
Squats, lunges etc bantu bentuk otot tapi <b><u>selagi you ada lemak</u></b> dan air<span style="color: black;">(air ni aku tak tau... sbb istilah org melayu suka ckp gemuk air, aku minum sehari min 5liter air masak, takde plak jd gemuk)</span>
dan cover bahagian tak akan nampak "fit" atau lebih "cantik". </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">Jadi fokus
anda should be kepada 3 perkara:<br /> 1) kawalan kuantiti pemakanan untuk ada defisit kalori untuk kurangkan lemak <span style="color: red;">- 80% kawalan makanan</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"> </span><br /> 2) kualiti pemakanan untuk kawal gemuk air <span style="color: red;">- lagi sekali 80% kawalan makanan.. bab air tu aku taktau sbb aku mnm byk air berjaya kurangkan lemak peerlahan2 dan kurangkan masalah kulit, penghadaman dll</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"> </span><br /> 3) senaman yang pelbagai untuk kuatkan/bentuk otot <span style="color: red;">- 20% je kak senaman</span></span></span> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><br /> Dengan gabungan ketiga-tiga barulah you dapat kecilkan dan shape bahagian-bahagian badan </span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><br /></span></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;">Haaa... nampak tak tu... </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;">2 kali Kevin cakap bab makanan(80%) sebab semuanya berpunca dari pemakanan kita. </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;">Kalau kita senaman macam nak gila pun lepas tu makan macam gajah makan. </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;">Mmg hasilnya <b><u>GAJAH</u></b> lah kita. Maaf. kalau terasa. </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;">Tapi mohon terasa bagi yang nak kurus tapi tak nak kawal makan. </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSVQeR4vNVj-ywdnKYLEOhodJilB69OJX_Qhc3qxlbiIrTLB7qhdg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSVQeR4vNVj-ywdnKYLEOhodJilB69OJX_Qhc3qxlbiIrTLB7qhdg" width="384" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Nak kurus?</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Nak tambah berat badan?</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Nak sihat?</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Nak kurang makan ubat?</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Jom tanya saya bagaimana. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Hanya untuk yang serius sahaja ya. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Yang tak serius, tolong jangan buang masa dan duit anda. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Dah serius nanti baru datang tanya saya. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">shikin - 019-6691878 </span> </span></span></span></div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-84505105262410921712014-03-05T17:45:00.003-08:002014-03-05T17:45:29.126-08:00Perihal servis AirAsia yang buruk... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Harini nak mula menulis. Tapi bukan menulis pasal nutris atau pasal diri sendiri. Harini nak cerita bab AirAsia. Tergerak pula nak tulis pasal ni. :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mynewshub.my/eng/wp-content/uploads/2014/02/airasia1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://mynewshub.my/eng/wp-content/uploads/2014/02/airasia1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ok. Rasanya semua tahu yang di Malaysia ni AA ni antara yang termurah. Adakalanya MAS lebih murah. Tengok keadaan dan tempat jugalah. Kita penggunaka kena pandai cari untuk selamatkan poket kita. Tapi yang murah tu biasanya macam-macam hal. AA lah ni.<br />
<br />
Baru2 ni ada iklan 0 ringgit kan? Aku pun gatal tangan klik sana klik sini. Akhirnya berkenan dgn tiket ke Korea. Tapi kali ni nak try turun tempat lain, balik tempat lain. Pergi turun di Busan dan balik naik di Seoul. Beli tiket pergi dulu. Bayar pakai BIG card. Masa lepas buat bayaran tu aku nampak booking number kat skrin, status PENDING. Ok takpe. sbb biasanya nnt dlm acc AA aku akan masuk booking number tu tanpa aku salin booking no tu. Lepas tu aku terus buat carian utk balik pulak. OK dapat dan terus buat bayaran. Nampak booking number dan status pending juga. OKlah tu. settle semua aku login kat AA dan tgk Manage My Booking. Aik? terkejut sbb yg balik je ada pergi tak ada langsung booking no kat situ. Aku cek tune2big tgk jumlah tu dah duduk kat unposted. Cuba call AA dan BIG. Big kata duit tu dah masuk ke AA dan diberinya aku Approval kod dan Ref kod. Aku call AA(sbb ni AAX) lain tak dilayan ye. Dahla seminit 1.80 bapak punya mahal. Menceceh je tak habis2 mau dekat 5 minit menceceh belum lagi dapat cakap dengan operator. Bila dpt cakap dengar suara operator mcm robot. Maybe guna line internet ke apa call dia aku pun taktau. Teruk sangat dengarnya. AA suruh aku emelkan kat AAx detail bayaran semua.<br />
<br />
Pastu tak dapat apa-apa respon dari emel. Aku cuba pula FB, pun sama tak berjawab. Kat fb tu aku nampak punya ramai manusia sama kes macam aku. Duit dah takde dlm acc(bank, CC) tapi booking no takde atau booking tulis pending berhari-hari. Semua naik hangin. <br />
<br />
Seorang chinese ni msg fb aku. Jie Meng namanya. Dia suruh aku ke service sentre AA. Sbbnya dia dah pergi dan lepas beberapa hari dpt tiketnya. Pastu aku pun cuba g semalam di seremban, sampai2 budak tu cakap akak punya booking ni dah dibatalkan. Kena beli tiket baru katanya. Nanti duit AA akan return ke acc kad BIG akak. Tapi selepas 30 hari bekerja. Erm.. aku pun Ok je.<br />
<br />
Dah nak sampai Bukit Putus tiba-tiba aku terfikir. Buatnya aku beli baru tiba-tiba ada pula tiket lama tu apahal? Sapa nak bertanggungjawab? Aku pusing balik utk dptkan bukti kalau apa-apa lepas aku beli tiket baru takut tiket lama ada pulakkan. Jauh tu pusing semula. Terpaksa, alang-alang dah kat seremban baik aku settlekan terus.<br />
<br />
Sampai2 aku minta adik tu print dr sistem yang katakan tiket aku batal dan duit akan dipulangkan semula. Adik tu kata tak boleh sebabnya dalam sistem. Aik? Takkan tak boleh print? Dia kata tak boleh kak. Saya pun takde printer. Haishh hangin aku. Habis tu kalau aku tak dpt balik duit 700 aku tu apa aku nak buat? Nak claim cemana? Dia bagi no Booking dan tarikh tikel tu dibatalkan saja. Aik? Macam tu pun boleh? hampeh btl. Kalau ye pun batal jgnlah diam macam tu je. Paling tidak pun sila lah maklumkan di emel akau dlm sistem AA tu. Geram betul aku.<br />
<br />
Ok. Kalau sapa-sapa ada masalah macam ni. Sila ke kaunter dengan segera, lambat kalau twitter, fb, live chat ni bagai. Aku mengadap live chat yang tunggu berjam-jam tu sampai tak pergi makan. Last2 baru bagi Hi. dan disconnect. Erm... alahai.. teruk betul.<br />
<br />
Sebelum ni aku kena web cek in. Masa nak web cek in aku ada tambah berat luggage. Tapi pending. Bila dah pending tak boleh buat web cek in. Pun sama takde bagitau apa-apa kat skrin. Aku call(masa tu ada call centre) macam nak gila. Beratus bill telefon aku masa tu gara2 AA ni. AA kata CC... CC kata AA... last2 aku naik hangin. Aku cuma nak tau cemana aku nak cek in dan tanpa perlu bayar berat luggage yg dah beranak pinak ni dgn harga airport. Dah kena hamun barulah operator tu cakap. Pergi je ke kaunter AA masa nak terbang, nanti bayar kat kaunter. Ha... tak faham aku. Apa masalah korang ni? Benda senang je sbnrnya tapi jadi rumit sampai aku kena bayar bil telefon lebh rm100 hanya utk AA je. Haishhh.<br />
<br />
Kalau sapa2 jadi macam ni pulak. Haaa terus je ke kaunter tunjukkan add on punya bayaran yang pending tu dan bayar je cash kat situ. Ha habis cerita.<br />
<br />
Mungkin AA rasa orang ramai mmg bergantung dgn AA disebabkan harganya yang murah. Tapi tolonglah improve bahagian servis tu. Sangat-sangat menyusahkan orang ramai.<br />
<br />
Ha tu je luahan hati untuk AA kali ni. Sekian. Jumpa lagi... </div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-87131689699870638572014-02-25T19:04:00.001-08:002014-02-25T19:04:09.739-08:00Panduan Kuruskan Badan Dari Dr. Hamid Arshat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Aku terbaca blog dr Hamid Arshat pakar sakit puan. Sebelum ni bila org tanya bagaimana dia nak kuruskan badan tanpa ambik Herbalife kat aku. Aku tak tau nak jwb apa. Sbbnya dulu aku ikut gak tips2 mcm dr ni bagi tapi, hasilnya hampa. Nak turunkan sikit je pun dan nak trnkan 2-3kg tu hanya sbb badan dah rasa tak sedap, banyak penyakit dan macam2 hal lagi. Tapi haram 500g pun tak turun. huhuhu<br />
<br />
OK.. Meh kita baca apa kata Dr. Hamid Arshat :<br />
<br />
<span style="color: blue;"><span style="background-color: white;">Pengalaman saya merawat pesakit2 yang gemok/ obesity memang agak
menghampakan kerana hampir 90% gagal menurunkan berat badan</span></span>. <span style="color: blue;">Jika mereka
turun sedikit berat akan naik baik ketahap asal atau melebihinya. </span><br />
<br />
Saya
beri ubat <span style="color: blue;">adipex </span>yang berkesan <span style="color: blue;">mengawal selera</span> yang dimakan waktu
sarapan pagi , perlu diingat ubat2 saperti <span style="color: blue;">adipex hanya bolih diamalkan
selama 3 bulan sahaja dan jangan terlalu bergantung kepadanya</span>. Disamping
itu saya nasihatkan tentang<span style="color: blue;"> kawalan makanan</span> khususnya yang mengandungi
gula dan karbihaidret saperti nasi , roti, mee, kueh2, donut, biskut dan
makanan junk. Saya huga tekankan tentang exercuse, berjalan kaki , atau
berkebun, atau basuh kereta atau bersih rumah selama 30 minit setiap
hari.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Tengok, Dr pun kata 90% gagal turunkan berat badan. Sebab apa? sbb asasnya adalah kawalan pemakanan. </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Kalau turun pun sikit je, lepas tu naik balik ke asal atau lebih lagi. Sebab apa? </span><br />
<span style="font-size: large;">1. Sbb tak kawal makan. Atau x gantikan cara pemakanan tak sihat kepada pemakanan sihat.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">2. Tak jadikan pemakanan sihat tu sebagai habit. Bila dah jadi habit, kita dah biasa, dah lali. </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"> 3. Bila tak tukar/ganti corak pemakanan kita, kita akn balik kepada pemakanan asal. Sbb tika tak ganti sebaliknya kita buang pemakanan tak sihat kita kepada x makan langsung akibatnya bila dah tak tahan kita akan balik kepada asal atau lebih lagi. Dalam ertikata balas dendam. Haritu sebulan tak makan nasi, jadi qada balik nasi sebulan haritu dlm masa seminggu je. Heheheh</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">4. Nak kawal selera makan tak boleh bergantung dengan ubat. Nampakkan Dr tekankan kalau ambik ubat pun tak boleh lama. </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">kawal makan... kawal makan... kawal makan... selebihnya senaman... </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Cuba amalkan panduan2 ini.</b><br />
<br />
<span style="font-size: small;">1. Habiskan makan selama 20 minit. Konyah perlahan2 sampai makanan jadi
lumat sebelum ditelan. Tempoh 20 minit untuk otak dapat signal perut
sudah kenyang. - <span style="color: blue;">kita biasa nak cepat, kunyah hempap2 je.. kadang2 10 minit dah siap mkn.</span><br />
<br />
2. Lebihkan tidor satu jam dari biasa. Kurang tidor bolih menjadi lapar
dan selera makan meningkat dan makanan2 sampingan menyumbang kepada
kenaikkan berat badan. - <span style="color: blue;">bila tidur lambat, pasti perut lapar punya. Tak caya cuba buat. Tu yang jadi kol 12 pun boleh keluar g makan nasi lemak la, nasi gorenglah. pastu tido... memang bestlah perut tu.. huhuhu</span><br />
<br />
3. Cuba hidangkan 3 jenis sayuran untuk makan malam, hidangkan juga
buah2. Masak sayur sekejap , suhu rendah dan kurangkan guna minyak.
Sayur dan buah2 mengandungi banyak fiber , vitamin dan antioksiden serta
kurang kalori yang menggemokkan . -<span style="color: blue;"> sayur? perghh ni org malaysia paling tak suka aku rasa. nak masak 1 sayur pun siksa, inikan pula 3 jenis sayur. Kalau aku takde hal, mmg fav sayur. Cuba tgk org2 yang tak mkn sayur dgn yg byk makan sayur dan buah. Bandingkan sendiri saiz badan meraka. </span><br />
<br />
4. Mulakan makan dengan buah2 diikuti soup sayur dan mushroom. Ia bolih
mengeyangkan tanpa mengemokkan. Buat sendiri air stok ayam, daging atau
ikan bilis untuk sup. - <span style="color: blue;">sayur lagi kata Dr. Ermmm... </span><br />
<br />
5. Jauhkan makan bergula dan yang dibuat dari tepong gandum. Makan 'whole grain' wheat. oat, barley dan brown rice. - <span style="color: blue;">gula, gandum semua ni berkalori. Setiap berkalori akan menyebabkan berat badan kita bertambah kalau kita tak gunakan kalori tu.</span><br />
<br />
6. Jauhkan fast foods, kentang goreng, deep fried chicken, burger, hot dog, nuggets. - <span style="color: blue;">Haaa... ni yang paling bestkan? Cuba kira berapa banyak kali kita mkn fast food dlm sebulan? fast food tau makanan yang dimasak 2 kali mempunyai kandungan lemak tepu, gula dan garam yang lebih tinggi yang menyumbang kepada pertambahan berat badan.</span><br />
<br />
7. Jauhkan semua jenis minuman soda, fizzy drink, soft drink dan juice
dalam botol atau dalam kotak kerana terlalu banyak mengandungi gula dan
manisan. <span style="color: blue;">- sekali lagi... gula. Cuba tgk berapa byk kandungan gula di dalam minuman soda. </span><br />
<br />
8. Minum Teh hijau, ia mempunyai banyak khasiat kerana kandungan catechins dalam teh.- <span style="color: blue;">yang ni aku jamin tak ramai org suka. Lagi2 teh ni mnm tanpa gula. Heheheh cubalah teh boleh tingkatkan metabolisma bdn. Tapi aku cuma guna Teamix, bertenaga, tak mengantuk tiap kali lepas mkn. </span><br />
<br />
9. Makan dirumah dengan masakan sendiri sekurang2nya 5 kali dalam
seminggu. Banyak faedah masak sendiri, bolih kawal kualiti dengan
memilih makanan berzat dan berkhasiat, kurangkan belanja. - <span style="color: blue;">yang ni aku tak buat. sbb sehari makan sekali je(tengahari) kat opis. Mlm just buah dan shake je. </span><br />
<br />
10. Amalkan 'berhenti rehat seketika waktu tengah makan' . Masa itu ia akan berasa kennyang. - <span style="color: blue;">Boleh cuba ni. </span><br />
<br />
11. Amalkan konyah 'chewing gum' ketika menonton TV atau ketika
melayari internet, ia bertujuan untuk mencegah dari makan junk foods.
Orang gemok kadangkala makan sedikit dihadapan orang lain tetapi
dibelakang, atau senyap2 ia ulang makan. - <span style="color: blue;">Cubalah. Tebiat aku mmg x suka mengunyah kalau depan tv. Aku pun jrg tgk TV. </span><br />
<br />
12. Gunakan pinggan kecil (10') menggantikan pinggan besar (12') untuk mengurangkan muatan makanan yang diambil. - <span style="color: blue;">Cuba praktikkan ni. Aku dah tengok masa aku g Beijing dulu. Cinakan pakai pinggan kecik, x tau berapa inci. Yang lelaki bising, mana cukup katanya. Last2 satu pinggan je pun dah tersandar.. ehheheh Mindset je tu. </span><br />
<br />
13. Bila makan direstoran, kongsi hidangan, order saiz makanan untuk kanak2, bungkus tapau separuh hidangan sebelum mula makan. - <span style="background-color: white;"><span><span style="color: blue;">Aku mmg biasa ni. rasanya ramai perempuan akan buat mcm ni.</span></span></span><br />
<br />
14. Bila rasa lapar dan mengeletar atau 'craving' makan segenggam
campuran kacang almond, gajus dan peanuts dan minum air mineral. Orang
gemok sering ketageh atau 'craving' makanan yang manis. Makan buah2 atau
kacang2 waktu ketageh jauhkan segala makanan manis dan karbohaidret. - <span style="color: blue;">waktu tgh lapar tu letak apa je pun akan disental bersih. Betul tak? Jadi kena pandai2lah back up. Supaya tak nampak mcm keburulan dan semua benda kita bedal.</span><br />
<br />
15. Berjalan 30 minit sejauh 2 - 3 km, atau cabut rumput rumpai dihalaman rumah, bersihkan kereta atau dalam rumah. - <span style="color: blue;">Ia juga bagus utk kardio kita. kalau aku rajin aku akan naik-turun tangga rumah aku (4 tingkat) 6-10 kali turun naik. Mmg org akan nampak aku mcm gila la. Tapi tu je senaman yg aku rasa mencabar dan tak bosan berbanding aku skipping dlm rumah.</span></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;">Ok selain dari tu. kalau ada sapa2 yang nak cepat trn berat badan. Meh pm/wasap aku. SHIKIN 019-6691878 </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;">Aku cuba bantu dengan nutrisi. Setiap org punya keputusan yang berbeza. Macam aku turun 4kg lemak dlm 1 bln. Itu pun makan bukan sbb nak kurus, tapi sbb ulser usus. Alhamdulillah hampir semua masalah kesihatan makin berkurang. Baru aku nampak betapa pentingnya NUTRISI untuk badan. </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;">Babai... </span></span></span> </div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-29508252884815993442014-02-07T01:17:00.001-08:002014-02-07T01:19:48.563-08:00Boleh kurus dengan shake yang sesedap aiskrim??? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Apa yang korang terbayang bila kata makanan utk sihat, makanan untuk cantik dan makanan diet?<br />
Errmmm? hahah mesti terbayangkan makanan yang tawar, tak sedap, hambar, makan takde perasaan. Betul tak? Jgn tipu... Jawab dengan jujur okey. Hehhehehe<br />
<br />
Serius, aku dulu juga berfikiran macam tu. Bila nak kurus, nak sihat nak cantik mesti kena makan makanan yang tak sedap, tawar hebe, hambar dan paling tak best pahit macam jamu kocok atau ubat akar kayu. Maaf ratu2 jamu. Ubat pun sah2 la takde ubat yang sedap kan?<br />
<br />
Haaa... tapi sekarang tak lagi. Dengan shake yang sedap lagi penuh khasiat kita boleh jadikan diri kita cantik, kurus dan sihat. Alhamdulillah. Tak perlu lagi nak telan ubat periuk, akar kayu dan segala ubat-ubatan yang macam jadam pahitnya. Phiewwww... Tak sanggup dah.<br />
<br />
Sekarang ni mmg mudah aku terliur tengok resepi atau video2 penyediaan shake. Sbbnya tau dah kompem sedap. Tak percaya? Haaa kalau tak caya... korang kena cuba dulu baru tahu.<br />
<br />
Jom tengok video buat shake yang sedap. Pastu bolehlah korang cuba plak. Tak cuba tak tahu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/r3L9WzqT48U?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/NHnrVQ53HeA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Ajom90nH2A0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Dah terliur blom? Serius. aku dah terliur tengok. dan boleh dah cuba balik ni. Yummy...<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">NAK KURUS, NAK SIHAT DAN NAK CANTIK DENGAN SHAKE SELAZAT AISKRIM? PM SAYA LAJU2. SAYA AKAN BANTU ANDA MENDAPATKAN APA YANG ANDA INGINKAN. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">TAPI... HANYA UNTUK YG SERIUS... YANG TAK SERIUS TAK PAYAH.. DAH SERIUS BARU PM/WASAP SAYA </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">SHIKIN 019-6691878</span></span></div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-39873744358658061802014-02-03T17:04:00.005-08:002014-02-03T17:04:39.564-08:00Mulakan hari anda dengan cara terbaik... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah... <br />
<br />
Jom mulakan hari dengan sarapan yang tinggi nutrisi tapi rendah kalori.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1780887_10202474439956732_1760947015_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1780887_10202474439956732_1760947015_n.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Count your calories... </td></tr>
</tbody></table>
Pilihan di tangan kita. Pilih yang terbaik untuk tubuh badan sendiri.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: x-large;">SUDAHKAH ANDA MINUM SHAKE PAGI INI??? </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Saya sudah :)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: x-large;">Nak turun berat badan? Improve Kesihatan? Looking for Personal Wellness coach? Contact Shikin!</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;">019-6691878 </span></span></div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-45989018594629133472014-02-02T21:53:00.001-08:002014-02-02T21:53:17.294-08:00Jom pergi Spa :D<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Salam sejahtera.<br />
<br />
Lama sudah tak menjenguk blog ni. Dah bersampah bersawang semua ada. Agak sedikit bz akhir-akhir ni. Sibuk dengan hujung tahun(byk sgt kursus dans ebagainya yang kena keluar), sibuk dengan pembinaan item bank soalan, nak buat soalan lagi dan macam-macam lagi. Biasalah hujung dan awal tahun.<br />
<br />
Dalam pada sibuk-sibuk, serabut2 dan penat2 tu sempat jugak aku menjenguk mencari-cari spa di sekitar Bahau ni. Maklumlah sejak setahun lebih makan herbalife aku bukan lagi peminat tegar spa dan rumah-rumah urut. Cehhh macam seram je kan dengar rumah urut tu? Huhuhu perempuan ehh yang urut, bukan lelaki. Sejak x sakit tapak kaki, takde lagi sakit lutut dam tiada lagi sakit urat belikat. Semuanya dah setahun lebih tidak berurut. Alhamdulillah. Sangat lega rasanya<br />
<br />
Tu baru urut je. Dulu g spa bukan takat urut je. Buat rawatan resdung pun ada gak. Dah jadi kewajipan. Kalau tak berapa nak berduit tu terpaksa berselang-seli antara urut dan rawatan resdung. Kalau bulan ni dah urut badan, bulan depan resdung plak la. Kadang-kadang urut je yang aku buat. Sbb x tahan sakit-sakit badan.<br />
<br />
Puas merayau keliling Bahau dan Serting mencari spa. Di serting byk nampak signboard2 spa. Tapi bila call amat mendukacitakan. Tak buka lah atau buka waktu pejabat saja. Atau pergi andam orang. huhuhu Jadi jangan cari yg tertulis spa & andaman. Sbbnya dia akan lebih buat utk org nak kawen je.<br />
<br />
Kat Bahau plak banyak rumah urut cina. Dulu aku g gak. Tapi cina Tongsan tu main blasah je urut, kita cakap sakit pun dai tak paham sakit tu apa. Mampos gak rasa menahan sakit. Huhuhu <br />
<br />
Puas call dan merayau2 akhirnya ternampak kain rentang dkt2 secret recipe kat jalan Bahau - Mahsan. Spa Zura namanya. Perghh lega. Mula2 g tanya, budak yang jwb tu acuh tak acuh je. Uwaaa sedih dah masa tu. Macam hampa. Tapi bila dia bagi kad, trus call no yg atas kad tu. Call kak Zura tu. Alhamdulillah. Jawapan sangat tak mengecewakan. Terus buat temujanji dengan Kak Zura untuk buat urutan aromaterapi 1 badan. Boleh tahan lama, dalam 2 jam lamanya. <br />
<br />
Mmg best servis kak Zura. Harga yang amat berpatutan aku rasa.. servis setanding spa mahal. Tq Kak Zura.<br />
<br />
Pada orang area jempol ni yang nak cari spa melayu. Ha ni aku rekomen. Aku tak dpt apa komisen pun tau. Ni cuma nak tolong org melayu meniaga je ni. Boleh call no kaka Zura kat kad dia kat gambau bawah ni... Abaikan kibod tu ye.. huhuhu<br />
<br />
Ok Choowww<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1526934_10152105861874214_171687349_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1526934_10152105861874214_171687349_n.jpg" width="300" /></a></div>
<br /></div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-52926192267598696422014-01-08T20:00:00.001-08:002014-01-08T20:00:21.987-08:00Aku dan tandas tidak dapat dipisahkan... hehehhe <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Harini punya cerita, pergi Bahau nak pergi ke Tabung Haji nak masukkan duit. Singgah dulu ke Maybank untuk keluarkan duit. Pastu baru ke Tabung Haji. Mujur tak ramai org. Pundi kencing dah mula ada signal :) Maklumlah baru stengah jam minum SHAKE. Sampai-sampai je senyum kat Abg Guard situ sambil dalam hati kata, Guard baru ni. Selalu muka lain. Tetiba Abg Guard tu bagi kertas yang digulung. Kalendar barangkali. Awal tahunkan? Apa lagi nak dibagi?<br />
<br />
Bila no giliran dipanggil, aku ke kaunter. Bagi borang simpanan dan duit skali. Lama gak org kaunter tu tenung skrin. Pelik gak aku. Last2 dia tanya bila last update? Erm tah. Tak ingat kadang2 je transfer online. Jarang g kaunter. (Biasalah org IT... mmg bapak pemalas nak g kaunter wpun tau Tabung Haji Bahau kalau bukan musim2 nak g haji mmg lengang... internet kan ada? huhuhu)<br />
<br />
Orang kaunter : Akaun ni dah expired bln sebelas haritu. <br />
<br />
Aku : ooo ye ke? Jadi? apa saya kena buat? (sikit pun tak tanya duit transfer2 online tu masuk ke tidak)<br />
<br />
Orang kaunter : ermmm (mcm berat sgt masalah aku ni dia punya ermmm tu) Buat akaun barulah... ermmm (lagi...)<br />
<br />
Aku : ok... buka akaun... tak boleh buka akaun baru kat sini ke? ke saya kena g Tabung Haji KL atau Melaka(sbb dulu2 buka kat Melaka)<br />
<br />
Orang kaunter : senyum... hehehhe blh...<br />
Ambik balik duit ni, pergi isi borang akaun baru. Semua baki yang ada akan di bawa ke akaun yang baru. Jangan risau, duit tu ttp ada. (aku sikit pun tak risau, sbbnya taktau berapa baki yang ada hehehhe)<br />
<br />
Aku : (dlm hati... abis apa yg macam parah sgt bunyinya masalah akaun aku ni? ) ooo ok... <br />
<br />
Isi borang g kaunter semula. Pastu nampak ada akak sorang kat blakang kanuter tu lalu. Aku senyum je la kat akak comey tu. Dia pun berlalu pergi... cewahh...<br />
<br />
Sambil tunggu mamat tu buat akaun baru aku, aku tak tau nak buat apa. Takkan nak tgk muka mamat tu buat keje kan? ermm lemah betul. Last2 keluar HP. sempatlah berwasap dan ber wechat kejap sampai mamat tu ambik cap jari aku.<br />
<br />
Dah nak siap tu, akak comey tu keluar lagi bawak samput surat besar kaler coklat. Dia bagi kat mamat tu sambil bg signal apa tah. Mamat kaunter tu pun mcm tak paham. Dia igt simpan kot. dia nak simpan akak tu tunjuk aku. Huhuhu bagi kat aku rupanya sampul surat tu. Apa isi aku pun taktau. Ambik je sambil senyum lagi kat akak comey tu. Hahahha aku rasa mamat tu pun pelik kenapa dia soh bagi kat aku sampul tu. Kalendar meja rupanya. Tq akak comey. Macam tau2 je aku memerlukan kalendar meja. Tahun ni takde kalendar meja. :)<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1010536_10152121727339214_1626950471_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1010536_10152121727339214_1626950471_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tadaaa... ni kalendar meja dr TH dan buku TH yang baru. Kalendar besar tu dlm kete. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Masa dlm kete, signal pundi kencing aku dah mmg penuh rasa macam nak meletup. Pergh... mcm susah je nak tumpang toilet Tabung Haji. Kedai? ermm kedai cina. Yg terdekat stesen bas je ada toilet awam. Haaa blasah je la. Janji blh buang.Dah tau cemana rupa tandas kat stesen bas bahau ni, lantaklah. Keluar tu aku sempat sound pakcik tu suruh berus tandas tu lebih-lebih. Heheheh <br />
<br />
Aku rasa orang Herbalife dgn tandas mmg tak boleh dipisahkan. Pergi follow up customer pun hampr semua rumah customer aku aku akan cari tandas. Pernah follow up Kak Imah kat Agro bank Selayang pun cari tandas. Tiap kali pergi mesti melawat tandas. Agro bank Bahau pun aku melawat tandas juga. Padahal, sblm gerak aku dah ke tandas. :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ86eNyVRlx3BlkqgVmBKObbMv0TykQ3taBelwX3mZlaKlBXzKgPOsf3cebs8_NBXlKObixFF9a673tCLvTSw6O7PRchMLDF_CnQ1aVMhjsFJSZTJkQYj15upoV97_YccFhGy-wbzqcJc/s400/toilet.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ86eNyVRlx3BlkqgVmBKObbMv0TykQ3taBelwX3mZlaKlBXzKgPOsf3cebs8_NBXlKObixFF9a673tCLvTSw6O7PRchMLDF_CnQ1aVMhjsFJSZTJkQYj15upoV97_YccFhGy-wbzqcJc/s400/toilet.gif" height="315" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Tak kisah kemana pun pergi. Tandas keutamaan aku. Hahahha tapi rupa paras tandas tu tak penting. Yang penting yang patut dibuang boleh dibuang di situ. <br />
<br />
Dah minum air berliter2 kak. kalau tak buang tu tak normal. ramai tanya aku, kalau kita minum air banyak pastu kita byk kali pergi tandas tu normal ke?<br />
Aikk? Takkan nak simpan kot kak? Normallah tu banyak masuk banyak buang. Yang tak normalnya kalau banyak minum tapi tak buang2. Haaa tu mau kena buat dialisis tu. Nak ke buat dialisis? Jadi jgn takut kena kerap g toilet. Orang yang kena buat dialisis bagitau aku derang mmg tak buang air kecik. Haaa hati2. Baik banyak2 minum bagi latih buah pinggang dan pundi kencing tu bekerja selalu. Bila dia dah diajar bermalas-malasan sampai satu masa nnt organ2 tu jadi tak nak buat kerja langsung payah kita jadinya. Akibatnya kena dialisis. Nak ke kena dialisis? Aku mmg taknak lah. Kena kencing kotor pun dah siksa yang amat. Taktaulah aku kalau kena skt buah pinggang sampai dialisis ni nikmat rasanya. Mintak dijauhkan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img.webmd.com/dtmcms/live/webmd/consumer_assets/site_images/articles/image_article_collections/anatomy_pages/Kidney2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://img.webmd.com/dtmcms/live/webmd/consumer_assets/site_images/articles/image_article_collections/anatomy_pages/Kidney2.jpg" height="271" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Ok. Jom minum air banyak2. Jangan malu jangan segan utk tumpang bilik air rumah orang ke, pejabat org, ke kedai org. Itu maknanya buah pinggang kita berfungsi. Jangan ajar buah pinggang kita supaya tidak berfungsi melainkan mmg bdn kita keseluruhannya tidak berfungsi lagi(dah mati).<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.h2o2.com/images/drinking-water.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.h2o2.com/images/drinking-water.jpg" height="304" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Add caption</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-90511543908848741742014-01-02T16:30:00.003-08:002014-01-02T16:31:19.116-08:00BMR vs DCI<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Tau tak apa itu BMR? - Basal Metabolic Rate dan apa itu DCI - Daily Caloris Intake<br />
<br />
<u><b><span style="color: blue;">BMR</span></b></u><br />
Kalori yang badan kita akan bakar dalam keadaan kita berehat. Ianya mengambil kira jantina, ketinggian, berat dan umur.<br />
<br />
<b><u><span style="color: blue;">DCI</span></u></b><br />
Kalori makanan yang boleh kita ambil setiap hari.<br />
<br />
Bila kita tahu berapa BMR kita, kita boleh kira berapa banyak kalori yang perlu kita ambil seharian. <br />
Jika kalori makanan yang kita ambil lebih tinggi dari BMR kita, maka lebihan kalori itu tadi tidak akan digunakan/dibakar. Perlu diingat, setiap 8000 kalori yang tersimpan akan menyebabkan berat badan kita bertambah sebanyak 1kg.<br />
<span style="color: blue;"><b><br /></b></span>
<span style="color: blue;"><b>Bagaimana untuk mengira BMR.</b></span><br />
<br />
Formula mengira BMR untuk lelaki dan wanita berbeza.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Perempuan </span></b>: BMR = 655 + (9.6 x berat (kg)) + (1.8 x tinggi (cm)) - (4.7 x umur (tahun))<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Lelaki </span></b>: BMR = 66 + (13.7 x berat (kg)) + (5 x tinggi (cm)) - (6.8 x umur (tahun))<br />
<br />
<u><b> CONTOH </b></u><br />
<br />
Jom kira BMR saya :<br />
<br />
<br />
Berat : 43kg<br />
Umur : 36 tahun<br />
Tinggi : 149cm<br />
Jantina : perempuan <br />
<br />
BMR saya = 655 + (9.6 x 43) + (1.8 x 149) - (4.7 x 35)<br />
<br />
655 + 412.8 + 268.2 - 164.5 = 1171.5<br />
<br />
Jadinya saya hanya perlu ambil kalori makanan harian saya dlm kiraan 1171.5 itu sahaja atau sekiranya saya ingin menurunkan berat badan saya, saya perlu ambil kalori yang lebih rendah dari BMR saya.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><u><b>Turun berat badan</b></u></span><br />
<br />
Jika saya mengambil kalori makanan seharian sebanyak 1000 kalori setiap hari, maka lebihan 171.5 tadi akan dibakar. 171.5 x 10 hari = 1715 lebihan kalori yang badan saya akan bakar. Sekiranya sebulan saya mengekalkan jumlah pengambilan kalori saya sebanyak 1000 kalori sehari, sebanyak 5145 lebihan kalori yang akan dibakar. Dalam 2 bulan saya boleh hilangkan sebanyak 1kg berat badan saya. <br />
<br />
<span style="color: blue;"><u><b>Tambah berat badan</b></u></span><br />
<br />
Sekiranya saya dalam program penambahan berat badan, saya perlu ambil kalori lebih tinggi dr BMR saya. Jika pengambilan kalori harian saya sebanyak 1500 kalori sehari. Saya mempunyai lebihan 328.5 kalori (1500(DCR) - 1171.5(BMR)) sehari yang akan tersimpan. Kalori untuk 10 hari = 3285 kalori. Untuk sebulan = 9855 kalori yang tersimpan akan menjadikan berat badan saya bertambah sebanyak 1kg dalam masa 1 bulan. <br />
<br />
Ini adalah kiraan BMR secara manual. Kita juga boleh mendapatkan bacaan BMR kita melalui alat penimbang TANITA. (bukan promote jenama TANITA, tapi hampir semua coach herbalife menggunakan tanita)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://i24.photobucket.com/albums/c19/suhpeng/59711_tanita_bc541.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://i24.photobucket.com/albums/c19/suhpeng/59711_tanita_bc541.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">TANITA body scanner</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Untuk turun berat badan, pastikan DCR anda lebih rendah dr BMR anda.<br />
Untuk tambah berat badan, pastikan DCR anda lebih tinggi dari BMR anda.<br />
<br />
Juga perlu di ingat :<br />
<h3 style="text-align: left;">
<u><span style="color: red;"><b>80% kawalan makanan, hanya 20% senaman untuk gaya hidup sihat. </b></span></u></h3>
<br />
Sekiranya ingin mendapatkan khidmat body analysis secara percuma, boleh hubungi saya 019-6691878 (yang berdekatan)<br />
<br />
<br /></div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-41996078449785502062014-01-02T16:30:00.001-08:002014-01-08T19:15:54.299-08:00Kira kalori anda!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Jom kita cerita tentang kalori harini.<br />
Tau tak anak murid sekalian kalori tu apa? Huhu macam sekolah pulak kan?<br />
<br />
Ok... kalori ni adalah unit tenaga yang kalau kecil ianya menggunakan <i>cal </i>kalau besar sampai berkilo-kilo ianya gunakan <i>kcal</i>.(takdelah sampai berkilo pun tapi <i>kcal </i>lbh besar dr <i>cal</i>)<br />
<br />
Kalori ni terdapat dari makanan yang kita makan. Tentulahkan? sebabnya kita makan untuk dapatkan tenaga. Jadi kalori datangnya dari makanan dan minuman kita. Setiap makanan dan minuman kita mempunyai nilai tenaga = kalori kecuali air kosong atau air mineral. Jadi air kosong tak memberi tenaga kepada badan kita.<br />
<br />
Kalori ini sekiranya tidak digunakan atau dibakar, ianya akan bertukar menjadi LEMAK. Tadaaaa...<br />
Jadi jangan terkejut jika kita tak banyak makan, tapi kita banyak minum air manis tapi badan kita tetap mengembang. Lebih-lebih lagi sekiranya kita tidak banyak melakukan aktiviti fizikal. Ianya bermakna badan kita tidak membakar lebihan kalori atau tidak menggunakan kalori itu tadi.<br />
<br />
Bawah ni antara makanan kegemaran rakyat malaysia dan kalorinya.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://cdn.kevinzahri.com/blog/wp-content/uploads/2013/03/milo-ice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://cdn.kevinzahri.com/blog/wp-content/uploads/2013/03/milo-ice.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Milo 3in1 150kcal</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://cdn.kevinzahri.com/blog/wp-content/uploads/2013/03/teh-tarik-510x314.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://cdn.kevinzahri.com/blog/wp-content/uploads/2013/03/teh-tarik-510x314.jpg" height="197" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1 gelas teh tarik 90kcal</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/63/Sugarcanejuice.jpg/220px-Sugarcanejuice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/63/Sugarcanejuice.jpg/220px-Sugarcanejuice.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1 gelas air tebu 110kcal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://herbalifeshakes.org/wp-content/uploads/2013/07/kiwi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://herbalifeshakes.org/wp-content/uploads/2013/07/kiwi.jpg" height="281" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Herbalife shake kosong 90 kcal kalau ditambah susu atau buah antara 120 - 150 kcal</td></tr>
</tbody></table>
Banyak lagi lah. Lebih banyak gula dalam minuman tu, lebih tinggi kalorinya.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/995195_701997253149424_660584988_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/995195_701997253149424_660584988_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBe1J6AI7c8OV4FlMAun4grdvCvDDU5o-hX5j-Uo7UlkSk-4CTXogkjpL38e1V0dKE1PDTCClQowG_S6or6KkyKcjmnQUr4cysidsewM0pYZtlYEtbidUXiWKORFZYCy-bmN4Vw2sQw/s1600/minum.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBe1J6AI7c8OV4FlMAun4grdvCvDDU5o-hX5j-Uo7UlkSk-4CTXogkjpL38e1V0dKE1PDTCClQowG_S6or6KkyKcjmnQUr4cysidsewM0pYZtlYEtbidUXiWKORFZYCy-bmN4Vw2sQw/s640/minum.jpg" height="640" width="560" /></a></div>
<br />
<br />
Begitu juga dengan makanan.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCKi9zgscu2jsHeFn8fI0Kt9Y-AK2Q-xI4oWIESgke4XBNBDxQQJJLExeevQbb7eruowCXy83_3bz9zpXSaTY1cbCoM1mZouPQ84xp9ZlzTQxK1Frv0w0CfkaXQdZsQpsxjzuWujRdYw/s1600/makan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCKi9zgscu2jsHeFn8fI0Kt9Y-AK2Q-xI4oWIESgke4XBNBDxQQJJLExeevQbb7eruowCXy83_3bz9zpXSaTY1cbCoM1mZouPQ84xp9ZlzTQxK1Frv0w0CfkaXQdZsQpsxjzuWujRdYw/s640/makan.jpg" height="640" width="554" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Makanan kegemaran rakyat malaysia</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix6YAl8Bnh77POTf-WIlihxX5Svba4mWIIrO4UcA5iexk5vDOYakWzcZKU_Ss7U8iePo6-Ptd2qvBsxHVm9Vb3-xQnPMFh41_SrbYhkXBPZWfGGE1vRSwmwA0_eYENG77gDCt3CrrNsw/s1600/kuih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix6YAl8Bnh77POTf-WIlihxX5Svba4mWIIrO4UcA5iexk5vDOYakWzcZKU_Ss7U8iePo6-Ptd2qvBsxHVm9Vb3-xQnPMFh41_SrbYhkXBPZWfGGE1vRSwmwA0_eYENG77gDCt3CrrNsw/s640/kuih.jpg" height="640" width="548" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kuih kegemaran rakyat malaysia</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Jadi, kita perlu kira kalori yang kita makan setiap hari agar tiada pembaziran tenaga :)<br />
Pastikan DCI kita tidak melebihi BMR kita.<br />
<br />
SELAMAT MENGIRA KALORI.<br />
<br />
Turun berat badan anda. tanya saya bagaimana. 019-6691878<br />
<br />
<br /></div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-30894333231483633232014-01-01T20:06:00.001-08:002014-01-01T20:06:14.171-08:00HAPPY NEW YEAR 2014<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://hdwallfan.com/wp-content/uploads/2013/11/Happy-New-Year-2014-Wallpaper-Image-Pics.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="http://hdwallfan.com/wp-content/uploads/2013/11/Happy-New-Year-2014-Wallpaper-Image-Pics.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Selamat Tahun Baru 2014... </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Yeayyy tahun baru, maka umur pun meningkat ke angka yang baru. Dulu2 masa muda-muda rasa seronok bila tahun baru. Dapat tengok bunga api(walaypun hanya tengok kat TV je), dapat cuti sambutan tahun baru, kalau sekolah tu dapat baju baru, kasut baru, beg baru, cikgu pun baru. Tapi bila dah tua-tua ni baru rasa tiap kali berumahnya angka tahun tu maka, meningkatlah segala paranan, tanggungjawap, tugas dan segala macam lagi akan meningkat.<br />
<br />
2014 ni pula meningkatnya segala macam harga. Rasanya rakyat Malaysia tak terkejut pun. Dah tahu segala kenaikan yang akan berlaku di dalam tahun baru ni. Tarif elektrik naik, sebelum menjelang tahun baru minyak dah naik dan macam-macam lagi. Ikutan dari kenaikan semua perkara-perkara di atas, akan berlakulah peningkatan atau kenaikan harga barang-barang keperluan. Taraf hidup rakyat juga makin meningkat. Wang semakin kurang nilainya. Kehidupan rakyat bawahan semakin mencengkam. Harapnya tidak berlaku lebih banyak lagi peningkatan, kenaikan dan sebagainya selepas ini.<br />
<br />
Apa pun kita harus harungi kedatangan dan apa pun jua yang bakal menjelma di 2014 ini samada dengan rela atau tidak rela. Tingkatkan segala usaha dan amalan kita.<br />
Apa pun saya nak ucapkan....<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>SELAMAT TAHUN BARU 2014. SEMOGA ADA SINAR BARU DI DALAM TAHUN INI. AMIN... </b></span></h3>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-78445266977911937152014-01-01T19:15:00.001-08:002014-01-01T19:15:13.233-08:00Keluarga Renu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Dah lama tak update blog ni. Harini nak update sikit tentang 3 beranak yang mula ambil program sarapan sihat. Renu ni aku jumpa kat Wechat. dia tanya cemana nak kurus. Akhirnya ahad lepas aku ke rumah dia. Erm... mmg 1 keluarga dia sihat2. Semuanya berbadan besar. Sepupu Renu perempuan sampai berat 103kg. Makcik Renu ada masalah tak boleh tidur. Kesian bila dengar dia cerita. Bila sehari dapat sejam je tido kadang2 tak boleh tido langsung, kepala jadi sakit yang amat sangat.<br />
<br />
Emak dia ada kencing manis kronik, sampai suntik insulin dan kena makan ubat. Kejap2 mak dia dah terlentok tido dalam pada aku terangkan pasal body analisis dia. Kesian pula aku tengok. Tapi dia kata mak dia jenis ssh nak makan makanan2 selain makanan dia biasa makan. Takpe lah makcik, semoga makcik dapat hidayah nanti. :D<br />
<br />
Yang ambil Renu, kakak Renu dan ayahnya. kesemuanya perlu turunkan berat badan dlm 15-20kg. Ayah Renu pula perlu turunkan berat badan, visceral fat dan perut buncit.<br />
<br />
Doakan semoga mereka mendapat kesihatan dan berat badan yang diinginkan dan kuat semangat.<br />
Chaiyok2.. Semoga 2014 ni membawa perubahan kepada 3 beranak ini.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXNH-x5QJLUHGr7xACIxKcnATyqx7h-PnAMPaFXbLY_PZOHQSazAlRM9WLU_BCaofIuLBFIpeXv7mW3EXI2WbGHvV71R5c6wREEGXsY9mTPddF_aVtfLs_Y8wf6HulkysRndkWLkaeA/s1600/ayah+dan+kakak+renu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXNH-x5QJLUHGr7xACIxKcnATyqx7h-PnAMPaFXbLY_PZOHQSazAlRM9WLU_BCaofIuLBFIpeXv7mW3EXI2WbGHvV71R5c6wREEGXsY9mTPddF_aVtfLs_Y8wf6HulkysRndkWLkaeA/s320/ayah+dan+kakak+renu.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ayah dan Kakak Renu</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcaQTPdS7TGvYIBc_MikISx9TyOiq4rj6WxDKQ0_JhTG1viM_ehzY018IUUmqyAmUV_j5aSIQiSRA9sU2YGK1SwvEsuFhR27nkets5cHPDotVEoH6zD3HxN6Rs_Gjpk795Y6tigLLT-w/s1600/renu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcaQTPdS7TGvYIBc_MikISx9TyOiq4rj6WxDKQ0_JhTG1viM_ehzY018IUUmqyAmUV_j5aSIQiSRA9sU2YGK1SwvEsuFhR27nkets5cHPDotVEoH6zD3HxN6Rs_Gjpk795Y6tigLLT-w/s320/renu.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ini Renu</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-42451985910000900212013-12-05T00:40:00.002-08:002013-12-05T00:40:23.914-08:00Testimoni gempakkk... Abg Supia... luarrr biasa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Atas nama tuhan sekalian alam yang maha pemurah lagi maha penyayang...<br />
<br />
Harini aku nak kongsikan testimoni coachee aku yg paling gempak dlm ramai2 coachee aku...<br />
Memperkenalkan Abg Supia...<br />
<br />
Dia cari aku hanya sebabkan masalah gout dan tabiat makan yang teruk katanya. Sebelum tu dia dah jumpa pakcik Zulkifly(ayah pada upline aku... pakcik zul ni sebelah rumah dia je...) Abg Supia nak beli herbalife dr pakcik zul... tapi pakcik Zul tau yang wife Abg Supia adalah coachee aku. Jadinya dia bagi khidmat nasihat sikit2 je pada Abg Supia... dan selebihnya dia suruh Abg Supia cari aku untuk aku coach dia... hehehhe Itu kelebihan Coach Herbalife. <br />
<br />
Jadinya Abg Supia cari aku. Alhamdulillah, dia sangat mudah diajar dan sgt2 bersemangat untuk berubah. Memang sangat berdisiplin dalam mengamalkan cara hidup sihat. <br />
Dalam masa sebulan dia berjaya hilangkan 5.9kg, %fat sebanyak 2.3% dan visceral fat dari 14 ke 12, gout dah tak ada lagi dan tabiat pemakanan tak sihat(makan banyak w/pun tengah malam) telah berjaya diubah kepada pemakanan dan 'snacking' sihat. Baju dari size XL kepada M dan seluar dari size 36 kepada size 29. <br />
Tahniah... Tahniah... <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLYF-ZPkQZA6dhtbWzBig6sC6PiSXD35tezmkEGwYUjG7Qj48W9M03YFUXKgUBcUWLmov5EsbuwyR5gGX54NFBX6PPBZENTog8y2UK7821c8TaST62ZB6X7fiqwXzKdH8R1QyqL2bv3Q/s1600/supia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLYF-ZPkQZA6dhtbWzBig6sC6PiSXD35tezmkEGwYUjG7Qj48W9M03YFUXKgUBcUWLmov5EsbuwyR5gGX54NFBX6PPBZENTog8y2UK7821c8TaST62ZB6X7fiqwXzKdH8R1QyqL2bv3Q/s400/supia.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sebelum dan selepas</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Berminat untuk ubah kesihatan, turun berat badan, pemakanan sihat? Pm/sms saya 019-6691878</div>
<div style="text-align: left;">
Saya sedia membantu anda. </div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-43612598026336210352013-12-01T20:14:00.003-08:002013-12-01T20:14:28.689-08:00Fitclub<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Atas nama tuhan sekalian alam yang maha pemurah lagi maha penyayang.<br />
<br />
Harini aku nak cerita tentang pengalaman pertama ber'fitclub'. Atau fitclub masa 500class di nutrihouse. Huhuhuhuhu. Tengok status maryam kat fb dia. Terus rasa teruja... sbb nak bersenam... Hiks...<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2WEvNgBHNgmIoh8McCikcH5mQWe1Xce1XCly1bj7Ip3xtJjma6dn0vgiiy-z-_xL3pUM00A2aGPBrQg0J8KbcibvML3S6Ur0QCf-vWDMnd00H2V13MsIVFCGzzvKT40Xr_VueUoWlAw/s1600/maryam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2WEvNgBHNgmIoh8McCikcH5mQWe1Xce1XCly1bj7Ip3xtJjma6dn0vgiiy-z-_xL3pUM00A2aGPBrQg0J8KbcibvML3S6Ur0QCf-vWDMnd00H2V13MsIVFCGzzvKT40Xr_VueUoWlAw/s320/maryam.jpg" width="280" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cikgu Hsien yang akan ajar... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Sampai sabtu tu, aku tak pakai pun baju sukan, sbbnya lepas tu nak terus g follow up coachee di PD, K. Sg Baru dan melaka. pakai baju T dan jeans je.<br />
<br />
Masa fitclub tu. baik tak ramai. hehehe best la bila tak ramai. Boleh lompat-lompat, boleh jarak2. Ruang agak luas. Hsien ambik masa dlm 1 jam lebih je. tapi peluh mencurah-curah keluar. Memang seronok. Maklumlah aku dah lama tak bersenam ni. Sebelum bersenam, dah minum teamix banyak2. Pastu air letak dekat2 je sbb Hsien dan bgtau kalau rasa tak larat, minum air.<br />
<br />
Gerakan agak mudah, dan aku boleh ikut dan rasa tak pancit. Mungkin sbb dah lama minum teamix dan NW. kalau dulu, mmg pancitlah, kejap je senaman aku dah nak pitam. Haritu sejam lebih masih ok. Cuma masalah pinggang aku je blom ok nampaknya. Tak tau kenapa mmg dr kecik kalau aku berlari ke sersenam yang agak ada terlompat2 atau terloncat2 pinggang aku akan mudah rasa sakit. Cuma kali ni agak berbeza sbb sakitnya tak seteruk selalu w/pun kadar aku melompat lebih dari sebelum2 ni. boleh hilang rasanya sakit pinggang tu. Cuma ambik masa agaknya. Macam pitam gak la. :)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1464697_789329294414656_1080318451_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1464697_789329294414656_1080318451_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni antara gambar2 masa ber fitclub</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/580638_789330561081196_706992272_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/580638_789330561081196_706992272_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dah habis 500class.. tetap nak bergambar. Aku je la yang bukan dr organisasi maryam kat NH ni rasanya... hiks... </td></tr>
</tbody></table>
Selesai fitclub, rehat kejap. Peluh mencurah2. punyalah busuk. Bawa baju, tapi tak ingat langsung nak tukar. Lepas rehat Hsien sambung pulak dgn 500class. Memang banyak yang blajar dr Hsien antaranya xtvt2 yang fun and magical yang boleh kita buat di club supaya orang ramai lebih aktif dan alert dengan habit makan yang sihat. Pandai Hsien, aku pun tertarik dengan idea2 dia.<br />
<br />
Lepas 500class, tgk Hsien takde apa2 xtvt, aku dgn Ita g menuntut lagi dgn dia. banyak lagi yang di cungkil dari kami dan banyak lagi idea yang dicurahkan tanpa kira bangsa dan agama. TQ Hsien.<br />
<br />
Lepas tu aku terus ke PD, follow up coachee. Masa salam mak dia, baik mak dia tak peluk aku. Dengan bau busuk tu nak peluk. huhhh baik sempat elak. hehehhe Sorry makcik, saya busuk sangat haritu.<br />
<br />
Dari PD ke melaka plak antar formula 1 untuk ina yang baru nak mulakan shake waktu sarapan pagi dan seterusnya tidur di rumah adik aku di ayer keroh. <br />
<br />
Macam tulah rutin aku hujung minggu. Belajar belajar dan belajar lagi.<br />
Jom belajar. :)</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-625673604051837792013-11-14T19:07:00.001-08:002013-11-14T19:07:19.525-08:00Trip ke Medan - Part 4<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><u><b>Hari ke empat</b></u></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lepas sarapan, jalan2 sekitar situ. Sebab harini supir
lambat skt akibat keletihan. Kesian gak. </div>
<div class="MsoNormal">
Pastu supir bawak g muzium apa tah namanya. Kat muzium tu je
dah berapa jam duduk kiteorg ni. Mmg best dengar cerita kat muzium tu. Ada gak
kaitan raja tu dgn raja2 di Malaysia. Isk banyak aku dah lupa. Hahah bukan
masuk pekse kan? Tu pasalnya. Takde catit apa pun. Hehehhe. Yang aku igt raja
tu dulu askar pastu dah mati. Sekarang anak dia je yang ada. Anak dia duduk dgn
mak dia kat mana tah. Kecik lagi raja tu. Sampais ekarang raja kecik tu masih
kerap datang ke istana tu. Ada org duduk rupanya istana tu. Biasalah Indo,
istana dia org boleh keluar masuk tgk mcm muzium. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJFQCZ9dwYmbVL2SLG3FYRg6F1C3R2fODSbmgU_6BIqEmif1OyB_mRIXGTbPDHQdARBIvRcdEJDlRB3gd5UrhjMzv5kv9ubBBOMwMcU4c084QWE6f5Qw5nzIdFGBqO3-Xfrstw3xtw2w/s1600/DSC_0769.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJFQCZ9dwYmbVL2SLG3FYRg6F1C3R2fODSbmgU_6BIqEmif1OyB_mRIXGTbPDHQdARBIvRcdEJDlRB3gd5UrhjMzv5kv9ubBBOMwMcU4c084QWE6f5Qw5nzIdFGBqO3-Xfrstw3xtw2w/s400/DSC_0769.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nilah rupa muzium @ istana kat medan tu. Lupa nama sorry. </td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dalam tu ada penjaga istana yg akan willing bercerita kat kita. Tapi lepas tu bagilah sikit bayaran. Dia tak mintak pun tapi kiteorg bagi. Adalah rezeki untuk dia kan.<br />
Dalam istana ni banyak gambar2 raja lama yang semuanya boleh dikatakan ada kaitan dgn raja2 di malaysia. Tak ingat dah aku nama2 raja yang disebut dan kaitan dengan raja2 kat malaysia ni.<br />
Dalam ni ada ruang yang boleh kita masuk, ada yang tak boleh. Sbbnya kawasan2 yang tak boleh masuk tu ada penghuni. Buat masa ni, raja yang ada tu tak duduk sini. Kecik je rajanya, berapa tahun tah. Sbbkan ayahnya (raja sebelum ni) meninggal muda, jadi anak sulung dia yang gantikan tempat dia. tapi bukan sepenuhnya dan anaknya tu duduk di kg sebelah ibu dia. kat mana tah. Lupa. hehehhe semuanya lupa kan?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglVaB0jHXbQJFnszxXUb4ncghhSt19fY6S7TNGO94k0hQwgBI3ht1LZExwu4ffzHy3ABBwFUxFADay1GHH4rEW3N4HmDKm4jWFGdD-CWr0kJa7urGDdaTnTNz1PYH9Gi6nV49jTCqf0g/s1600/DSC_0781.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglVaB0jHXbQJFnszxXUb4ncghhSt19fY6S7TNGO94k0hQwgBI3ht1LZExwu4ffzHy3ABBwFUxFADay1GHH4rEW3N4HmDKm4jWFGdD-CWr0kJa7urGDdaTnTNz1PYH9Gi6nV49jTCqf0g/s400/DSC_0781.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tangga nak naik istana tu</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjETJ2aKfVEfK4aNajRaVpNBdhZN10jhjhndnILKBJV7XsDJ0K9nQRcRGmWNAS-DoHkn-xtTIMhA44foYyHa4QxkmylySeLAjmQKiJp0gFANT6bm-Ltepf8W2-D2PJtGXxKxQ0dITL8Pg/s1600/DSC_0782.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjETJ2aKfVEfK4aNajRaVpNBdhZN10jhjhndnILKBJV7XsDJ0K9nQRcRGmWNAS-DoHkn-xtTIMhA44foYyHa4QxkmylySeLAjmQKiJp0gFANT6bm-Ltepf8W2-D2PJtGXxKxQ0dITL8Pg/s400/DSC_0782.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni lah dia pakcik yang jadi tukang cerita tu. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp5CyvznHKP_iH06neY8Gdp_ZwaHRHRE-yfL-4Wzv4PA3BCnXQ1ME563nNyTWFPXGmXT53UFbQyXYS4-eExOErb03P_Cn9muzCYSp45kuAITULHWbQ4Bx0vP24nIFDOP4OgUrAnP8O1Q/s1600/DSC_0791.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp5CyvznHKP_iH06neY8Gdp_ZwaHRHRE-yfL-4Wzv4PA3BCnXQ1ME563nNyTWFPXGmXT53UFbQyXYS4-eExOErb03P_Cn9muzCYSp45kuAITULHWbQ4Bx0vP24nIFDOP4OgUrAnP8O1Q/s400/DSC_0791.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni gambar kami kat dalam istana... </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUf369VcAguJJ3_ebdJFbGmJHZ0wv9m1nQsxon7HLgNzzsdtrA8zreE9JtYX641FTYYjazhT5YVfUYFknSuQoun9pC1hu9yerCBAqst3YqJs8LMvV0XE0iTIdXQ0NHJeAh53d6aINqkA/s1600/DSC_0823.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUf369VcAguJJ3_ebdJFbGmJHZ0wv9m1nQsxon7HLgNzzsdtrA8zreE9JtYX641FTYYjazhT5YVfUYFknSuQoun9pC1hu9yerCBAqst3YqJs8LMvV0XE0iTIdXQ0NHJeAh53d6aINqkA/s320/DSC_0823.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrCav36d-QvGBxQ3JYElJ9pjytWt6HBFNK416PIiKuAzJhsmBJJKex0aB3gx76Y6z0K5hg3pyVrlRnrcsI6xyBLM4eevNcGrqcFLV9raVO88skF-BiX79bsh9SBbdkPyUqku8qmOoZXg/s1600/DSC_0824.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrCav36d-QvGBxQ3JYElJ9pjytWt6HBFNK416PIiKuAzJhsmBJJKex0aB3gx76Y6z0K5hg3pyVrlRnrcsI6xyBLM4eevNcGrqcFLV9raVO88skF-BiX79bsh9SBbdkPyUqku8qmOoZXg/s320/DSC_0824.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlWnedTodR_p2iq9LSIkVXPOOx22bsPPxohNTtZ2BCfygn66ZOA136lb3ab2rVJpYCnjPFovIXnVSu5-u2X6Z9vzKIs5Ca6gME5mLnePzPHreoLpxSX5NbRZsZYoW0sdTb0Ok3H71bKg/s1600/DSC_0826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlWnedTodR_p2iq9LSIkVXPOOx22bsPPxohNTtZ2BCfygn66ZOA136lb3ab2rVJpYCnjPFovIXnVSu5-u2X6Z9vzKIs5Ca6gME5mLnePzPHreoLpxSX5NbRZsZYoW0sdTb0Ok3H71bKg/s320/DSC_0826.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBc9OAT_8EFXWcc0-Yde2ubEuNb9n38PLleatYni8b_3ViL_DS2ITauKwPxLh5RVzFaLDnPVvJgP5EKNYgVeFbIRLVrBfkZwn7c_Fb-IfGjJRi-L4wPfzc3JqfoYNoWSXaSoXRrrOIHA/s1600/DSC_0827.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBc9OAT_8EFXWcc0-Yde2ubEuNb9n38PLleatYni8b_3ViL_DS2ITauKwPxLh5RVzFaLDnPVvJgP5EKNYgVeFbIRLVrBfkZwn7c_Fb-IfGjJRi-L4wPfzc3JqfoYNoWSXaSoXRrrOIHA/s320/DSC_0827.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghD1Att79HVp6Pa_AB7bODVXgRjRINdmdOyOnEeZowGTVUQK40rLXQl2uuMXAhR0hPySY9XX1nqIsViDQfQCp8T47Z0a3q_KJlio4wI3_OrOMF9ieEZ1tkMAbfVXu02S5vww-0kKAHwA/s1600/DSC_0830.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghD1Att79HVp6Pa_AB7bODVXgRjRINdmdOyOnEeZowGTVUQK40rLXQl2uuMXAhR0hPySY9XX1nqIsViDQfQCp8T47Z0a3q_KJlio4wI3_OrOMF9ieEZ1tkMAbfVXu02S5vww-0kKAHwA/s320/DSC_0830.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJ2KZHK9_to4P8FhXFRggEmNI2jXyH6oeeLjFpXoI0d25dwVglVGvRSY7ASjEboE4yXBb70zulfA3j_cFjXt4NsSqiiPnCf7cKn1zy-0hMxJCu3wPl10BOYKUswRmK7KmG0cnhFpgxA/s1600/DSC_0831.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJ2KZHK9_to4P8FhXFRggEmNI2jXyH6oeeLjFpXoI0d25dwVglVGvRSY7ASjEboE4yXBb70zulfA3j_cFjXt4NsSqiiPnCf7cKn1zy-0hMxJCu3wPl10BOYKUswRmK7KmG0cnhFpgxA/s320/DSC_0831.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdxmqoY5Q8DKDLKcpePJAptqXbTbQMKhQtJf5Fl5rweZtgMCHKkNCpv5GFonKCe5ESX90VvW60qfbpSgKqXMgbRPKWLNmNuUGp41lAibF7bWZSNJAjhxH77QDuzVdiXtmlmbVZubDqrw/s1600/DSC_0838.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdxmqoY5Q8DKDLKcpePJAptqXbTbQMKhQtJf5Fl5rweZtgMCHKkNCpv5GFonKCe5ESX90VvW60qfbpSgKqXMgbRPKWLNmNuUGp41lAibF7bWZSNJAjhxH77QDuzVdiXtmlmbVZubDqrw/s320/DSC_0838.JPG" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni lah raja sekarang... comel kan?</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
Kat atas ni semua gambar2 raja yang ada dlm tu... dan hampir semua ada kaitan dengan raja kat Malaysia ni. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Lepas g istana muzium tu, kiteorg makan. Hahaha makan kat
gerai tepi istana tu je. Duduk bawah pokok ceri. Best betul. Makan dengan
orang2 tempatan. Pelik je derang tengok tapi, kiteorg buat taktau je. Pakcik
warung tu cakap mcm org Malaysia. Rupanya 12 tahun dok Malaysia dulu. Hehehhe
teruja tgk org Malaysia makan kat warung dia.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlFLk_HRorbdawl6gHDSqv3upE8YQSAMdIu3FIjUA9BYLurE-BPCXAcV5xDB8DbFE53qMlC0EPo03wGysgVPEp7kyvzPm0kOtOEqEr1sgeKEMSHDwEa21ZmaDayR4-424EtP977xH4HA/s1600/DSC_0852.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlFLk_HRorbdawl6gHDSqv3upE8YQSAMdIu3FIjUA9BYLurE-BPCXAcV5xDB8DbFE53qMlC0EPo03wGysgVPEp7kyvzPm0kOtOEqEr1sgeKEMSHDwEa21ZmaDayR4-424EtP977xH4HA/s320/DSC_0852.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nak jugak posing... huhuhu</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyD5-xhY2juItZebEG6RWH7jCnjlX5oEJIgyqgQUT12xXKvTLVvxZtNkoCdVn9rIGj9rkI8muiMpqfcpssdL3nfyUKu0Xi-oHsdUhp3xOD3Kthbc_S8PN7fApcA2J95y2uDxsPntygEA/s1600/DSC_0858.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyD5-xhY2juItZebEG6RWH7jCnjlX5oEJIgyqgQUT12xXKvTLVvxZtNkoCdVn9rIGj9rkI8muiMpqfcpssdL3nfyUKu0Xi-oHsdUhp3xOD3Kthbc_S8PN7fApcA2J95y2uDxsPntygEA/s320/DSC_0858.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni dari depan istana tu... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJwsYAiqy_0oxgiuaX5H2RgEe5JqbGciYC3ar9xkydru4LCdJovJM182yHaINIeq2eE-o89logYCrrwMrlN3KIcG_o0JcwEYrRmUnP5HP14CDIKsOAB9RyAD_fYAdZkZT3dHSaqjKVww/s1600/DSC_0862.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJwsYAiqy_0oxgiuaX5H2RgEe5JqbGciYC3ar9xkydru4LCdJovJM182yHaINIeq2eE-o89logYCrrwMrlN3KIcG_o0JcwEYrRmUnP5HP14CDIKsOAB9RyAD_fYAdZkZT3dHSaqjKVww/s320/DSC_0862.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni balai apa tah... lupa aku.. tak masuk pun... </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJLpeQbs2o5f4gCIyxqS5DBYtCyW40eJfcZaGWNNZt2CNy_ZBdX1hRfQh9eFIx9jeps_7RCbAM49vF1kQJl3A-X-EIUdCDBNFb3m4vsYEmsEiKH0Wsmb2DPUEJGXf_x4ZlxhkTvr4WA/s1600/DSC_0867.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJLpeQbs2o5f4gCIyxqS5DBYtCyW40eJfcZaGWNNZt2CNy_ZBdX1hRfQh9eFIx9jeps_7RCbAM49vF1kQJl3A-X-EIUdCDBNFb3m4vsYEmsEiKH0Wsmb2DPUEJGXf_x4ZlxhkTvr4WA/s320/DSC_0867.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sempat shopping barang kayu ni... kat jogja bende2 mcm ni lagi murah... tp oklah sini dr malaysia kan? </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuDlIbWqgdKul2jMxBo7htuo40RmqOO7JvV1-kr4p-b8ZOgz4xDtogPK17CrrgyERq1XsJ6cZlfGyg_HVqQoTA5-fI8VOXlcsFoOsXeQzmeoplYEZNMRpaO5VW7-UzFXU66jYvVXbB9g/s1600/DSC_0868.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuDlIbWqgdKul2jMxBo7htuo40RmqOO7JvV1-kr4p-b8ZOgz4xDtogPK17CrrgyERq1XsJ6cZlfGyg_HVqQoTA5-fI8VOXlcsFoOsXeQzmeoplYEZNMRpaO5VW7-UzFXU66jYvVXbB9g/s320/DSC_0868.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni warong Pak Darwis... bawah pokok ceri tepi istana tu. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT1i6szlxQdP8C-npPIQlD2sHd3hY9F5WOGFIhdDDZu6dWH9tzyM08VugRV35RyIZ9zxWrjRz90CLRgZR4583FBdb_XUSLl6N7G6UrKJZaleUEK12zSnV9t3oqT0uGtMr0E0rg8cOCxg/s1600/DSC_0869.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT1i6szlxQdP8C-npPIQlD2sHd3hY9F5WOGFIhdDDZu6dWH9tzyM08VugRV35RyIZ9zxWrjRz90CLRgZR4583FBdb_XUSLl6N7G6UrKJZaleUEK12zSnV9t3oqT0uGtMr0E0rg8cOCxg/s320/DSC_0869.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tengok tu... licin... :P</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pastu gerak ke pasar. Apa nama
pasar tu pun taktau.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dia bagi masa kat
pasar 2 jam. Kononnya tak cukup, dia bagi 4-5 jam. Ha apa, sekejap je dah call
supir tu semula. Tak tahan dok pasar lama2. Semak dgn peminta sedekah yang
sampai tahap tarik2 baju kita. Uwaaaaa… sangat tidak aman nak shopping kat
situ. Aku cuma dapat cari 1 cadar cotton, baju anak buah sorang sepasang, baju
mak dgn ayah tu aje. Selebihnya dah sakit kepala dgn budak2 peminta sedekah tu.
Huhuhu.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7SafxF87k_cNC8RT8yOKcd651CM8La3HV0Nb09S8n87iRZh2lCot3w-2EVwPOipB1yn3FR1mZl_Ewz69C4F55TzJBzidhb89h37r3Pe8ONS7Y342aS4fOWnehdJi9FTAgRkM-HjUScg/s1600/DSC_0874.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7SafxF87k_cNC8RT8yOKcd651CM8La3HV0Nb09S8n87iRZh2lCot3w-2EVwPOipB1yn3FR1mZl_Ewz69C4F55TzJBzidhb89h37r3Pe8ONS7Y342aS4fOWnehdJi9FTAgRkM-HjUScg/s320/DSC_0874.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Muka dah mula pening sbb kena ikut dgn peminta sedekah... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHcUgsthVHJv_i5UNxVX8q2s4zMHQ9pA85qRviKXJkAbISVf1i-DAUfQ7Ba5bqcya7PvEdS6IyvTLgqDa-un1fN-TREH367sh-fqGbACAFSTpzxFJkvqRFytrvX8XVGZ7cJ7gkZliG8w/s1600/DSC_0876.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHcUgsthVHJv_i5UNxVX8q2s4zMHQ9pA85qRviKXJkAbISVf1i-DAUfQ7Ba5bqcya7PvEdS6IyvTLgqDa-un1fN-TREH367sh-fqGbACAFSTpzxFJkvqRFytrvX8XVGZ7cJ7gkZliG8w/s320/DSC_0876.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dalam pasar ni... agak sempit dan panaas... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglzgWblAecPW0aXkQjD-UpQEQK0PY41G3s2DGg9J7CrQS3KVhbp-PUGbqjCNMYn6CzREFCRak2x5pXxM-XUwk8CUURxXvf02J-F-1mtIn2ZYuFR92SN9uyKzeEPJMpQZI8yuEA2i3uaw/s1600/DSC_0877.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglzgWblAecPW0aXkQjD-UpQEQK0PY41G3s2DGg9J7CrQS3KVhbp-PUGbqjCNMYn6CzREFCRak2x5pXxM-XUwk8CUURxXvf02J-F-1mtIn2ZYuFR92SN9uyKzeEPJMpQZI8yuEA2i3uaw/s320/DSC_0877.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni gara2 nak cari baju utk Iqram... cantik baju2 sini</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJKvYEP7b_j82X0C7eRfspsVK69O9dmbpBI4vvR1Lwcvfn48JqS2A6jv2BFOXVuYLbOLwJ3LdZO_lzMGAofd-U9wvuLQ8NsZHMcr08qemu1ttYHiomH8a68yB5MjFEcZZznwS5L0sOBw/s1600/DSC_0883.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJKvYEP7b_j82X0C7eRfspsVK69O9dmbpBI4vvR1Lwcvfn48JqS2A6jv2BFOXVuYLbOLwJ3LdZO_lzMGAofd-U9wvuLQ8NsZHMcr08qemu1ttYHiomH8a68yB5MjFEcZZznwS5L0sOBw/s320/DSC_0883.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni beli cadar cotton.. haaaa cadar mmg sgt murah kat sini. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhspGWk8niycdCdqjNDLAzIYlWbe1opBx9k3J5r3zVypQOr58vw-P-TII9Rsagsqfgs4VphnTQ6CUnqDmOU7mSFKlrCvKY0py0F3lA0WZdlwBXIhzXmTAO9FYnZobAUMFDc8QsEtH6bMQ/s1600/DSC_0884.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhspGWk8niycdCdqjNDLAzIYlWbe1opBx9k3J5r3zVypQOr58vw-P-TII9Rsagsqfgs4VphnTQ6CUnqDmOU7mSFKlrCvKY0py0F3lA0WZdlwBXIhzXmTAO9FYnZobAUMFDc8QsEtH6bMQ/s320/DSC_0884.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni muka dah letih lari dr peminta sedekah... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdH-010AkLZclEzWynXcbjpD5mUXOeWBV7s3Qe408tgwa4AieeeqWyUfhri-1YEgyUyQ6i25G6H6OPnu8ErBPZUf74lVmCzM34lQt8JQjcOPBb-JXrtd7TXJl0ALIA7PpSmlu16Vt-Sg/s1600/DSC_0885.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdH-010AkLZclEzWynXcbjpD5mUXOeWBV7s3Qe408tgwa4AieeeqWyUfhri-1YEgyUyQ6i25G6H6OPnu8ErBPZUf74lVmCzM34lQt8JQjcOPBb-JXrtd7TXJl0ALIA7PpSmlu16Vt-Sg/s320/DSC_0885.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">akhirnya... beli buah... kuih... dok lepak tepi kaki lima ni... takde mood shopping</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEA9jTSkzqUffJpcR1UzPAjz3qcg8Qqqpq6LBuJMgIIqxhKH7WdT1ILcefFg-dLZI-X-4UxidnVv1Lgeyg2C6zx3SIO3aiWsfZK8Beb6o3tLkQv8uEdlzAENiQucsrzgNx3sLPzQVoTw/s1600/DSC_0886.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEA9jTSkzqUffJpcR1UzPAjz3qcg8Qqqpq6LBuJMgIIqxhKH7WdT1ILcefFg-dLZI-X-4UxidnVv1Lgeyg2C6zx3SIO3aiWsfZK8Beb6o3tLkQv8uEdlzAENiQucsrzgNx3sLPzQVoTw/s320/DSC_0886.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Dah nak malam, pak supir terus hantar ke airport. Fligh jam
10 malam. Ha ambik kau. Punyalah lapar perut nak tunggu makanan dalam flight.
Baik dah order awal2. Takde lah lambat atau makanan habis. Huhh lega.</div>
<div class="MsoNormal">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSETOaLEwICRCAB6LpsHEsaKikUnH03CgjyY5Hxl3lxxzF8xaiTcZIdxl2VOQXbHDlhmM0Sqqoy21r6VB1gmAuJzrzr3jUWaGFgbJNypWuXqNnEndss8IbWzdjpvzZH7OmEZEJ-X8q4A/s1600/DSC_0903.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSETOaLEwICRCAB6LpsHEsaKikUnH03CgjyY5Hxl3lxxzF8xaiTcZIdxl2VOQXbHDlhmM0Sqqoy21r6VB1gmAuJzrzr3jUWaGFgbJNypWuXqNnEndss8IbWzdjpvzZH7OmEZEJ-X8q4A/s320/DSC_0903.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni lah Wondo dan Opie pak supir... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv2fvPgAhyfwmBKdq3_0RTSSBbo9ylfsEcCEf-VpSgdjHt90-QLzZQ29hGox2rcQEAVZ2XRQ9fj-5NFecM_rOGgm37NutMAyXnu2qBLPqx7r2HNi51902GNciG0iUIODvdbehO89aIaw/s1600/DSC_0908.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv2fvPgAhyfwmBKdq3_0RTSSBbo9ylfsEcCEf-VpSgdjHt90-QLzZQ29hGox2rcQEAVZ2XRQ9fj-5NFecM_rOGgm37NutMAyXnu2qBLPqx7r2HNi51902GNciG0iUIODvdbehO89aIaw/s320/DSC_0908.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Muka suka dah nak balik... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH2mqrV-JlFTyQI2S0FMlkAzEk8y9CR2PMlva4-Hg24opBBZVsD4PFd1hdrb5ppXlWnt_uPvBVSaqsvnJ-sMTshQJEKuj_jcX1VWFGaGTVifes8Us7Ug7f4qkxfYYxQNlQ58o8WEVxFg/s1600/DSC_0910.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH2mqrV-JlFTyQI2S0FMlkAzEk8y9CR2PMlva4-Hg24opBBZVsD4PFd1hdrb5ppXlWnt_uPvBVSaqsvnJ-sMTshQJEKuj_jcX1VWFGaGTVifes8Us7Ug7f4qkxfYYxQNlQ58o8WEVxFg/s320/DSC_0910.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">group kak lin</td></tr>
</tbody></table>
Erm... masa sampai tu... berenti tepi airport tu dgn brg2.. pastu adik aku Naimah sambil2 kemas beg dia.. pastu ada beberapa kertas yang dia campak ke dlm tong sampah kat sebelah dia...<br />
Bila masa masuk... nak cop passport.. borang masuk Indonesia blh takde plak dia punya... apa lagi.. huru hara... org imigresen tu plak blh senyum2.. ckp kalau takde borang tu... tunggu la sini... sambil senyum2... aikk? taktau serius ke apa tu.. last2 tanya dia btl2 kalau borang tu takde cemana? dia kata.. kena g balai polis... tanya mana balai polis? jauhhhh bangat katanya... pun sambil gelak2 lagi... ehh ni dah lain macam... hampeh.. last2 adik aku rasa mcm dia terbuang kertas tu td kat airport... pergi gak selongkar tong sampah tu... dgn harapan takde org angkat sampah td tu lagi... selongkar punya selongkar... alhamdulillah jumpa... masa bawa blk le imigresen... berjaya cop passport.. tp pekerja imigresen tu ckp... takde duit kopi ke nak bagi? hahah dia silap cakap... g cakap kat ayah aku... manalah ayah aku paham bab2 tu... ayah aku buat bodo je terus jalan... hiks...<br />
<br />lepas tu dia mitak kat laki kak ina plak... adoi aii.. org lg dah abis duit.... lg ko mintak duit... agaknya kalau tak jmp kertas tu... berapa ratus ribu tah dia mintak... ces... hampeh btl... ada je cara dia nak mintak rasuah... <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtbCKjBFjtYNsYnvUqqZj1cmDJpT7yn_GX95z_2DaXLL8koNiTkmz6pYDSosdnxv1RzeZYfsw6Ta0KXk_KSTAMYbMDxVe96xVz5ghhzLCHxFwAS-JpmZCsJxwMmL8dqq7n4VBxeMQgng/s1600/DSC_0911.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtbCKjBFjtYNsYnvUqqZj1cmDJpT7yn_GX95z_2DaXLL8koNiTkmz6pYDSosdnxv1RzeZYfsw6Ta0KXk_KSTAMYbMDxVe96xVz5ghhzLCHxFwAS-JpmZCsJxwMmL8dqq7n4VBxeMQgng/s320/DSC_0911.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ada cerita disebalik gambar ni... hehehhe</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE_wjie_AQ6es9OyAk8tnBi9DxA5RzE1H__lIauIQRO-Jb0fmjHO6MlmO7k-TBufUFHOa5px32rF-FsZd79fT6YNcFTlZ5ZhlZdF5YPT3Vo2dfJQNEHdvcolzc6ZYAsdLpLc0IAzRlQ/s1600/DSC_0915.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE_wjie_AQ6es9OyAk8tnBi9DxA5RzE1H__lIauIQRO-Jb0fmjHO6MlmO7k-TBufUFHOa5px32rF-FsZd79fT6YNcFTlZ5ZhlZdF5YPT3Vo2dfJQNEHdvcolzc6ZYAsdLpLc0IAzRlQ/s320/DSC_0915.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bersapau di tengah2 airport ni... dah penat.. lapar semua ada... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPC7a0jAUWlJr__CiHzgMdFpV1aJBY1URcVOBJiXHH8yE615ynki5U3ZjbbP7jOKzPJndMTN2_AfCjRXNWg0zVxuio_OnG15upxyVjEGNKx_0mgoEnifjQClopfSDeYOt0HWU3EEAyUg/s1600/DSC_0916.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPC7a0jAUWlJr__CiHzgMdFpV1aJBY1URcVOBJiXHH8yE615ynki5U3ZjbbP7jOKzPJndMTN2_AfCjRXNWg0zVxuio_OnG15upxyVjEGNKx_0mgoEnifjQClopfSDeYOt0HWU3EEAyUg/s320/DSC_0916.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sampai LCCT jam 12 tengah malam. Punyalah mengantuk. Tapi
terpaksa drive juga sampai ke palong. Penat yang amat. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sekian…Inilah cacatan perjalanan aku ke Medan dengan adik2 bawa mak ayah aku. Takde apa yang menarik sangat. :( </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Jumpa lagi di trip akan datang... hehhehe Tak taulah kemana? Belum ada apa2 perancangan lagi. I'allah ke bali next week... Yeahhh Herbalife vacation. Tu sebabnya takde mood nak plan g mana2 bawak mak ayah masa AA promo tiket murah haritu. Jumpa di Bali... I'allah.</div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-18453083556580926442013-11-13T18:36:00.003-08:002013-11-14T16:26:41.616-08:00Trip ke Medan - Part 3<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<u><b><span style="color: blue;">Hari ketiga</span></b></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bangun pagi tu kena siap2 lagi untuk check out sebab dari
situ nak ke Pulau Samosir dan seterusnya ke Medan pula. Memang kena awallah
takut terlepas feri ke Samosir. Kalau terlepas jam 8 pagi tu, kena tunggu lagi
lambat. Masuk lambat, keluar pun akan lambat dan seterusnya akan lambat sampai Medan
kata pak supir. Cepat2 kiteorg mkn dan bergambar. Kat hotel ni pemandangan
sangat cantik. Puaslah bergambar kat sini. Hotel ni duduknya btl2 dihujung
tasik. Tempat makan pula katas bukit lagi tinggi dr bilik kami duduk. Memang nampak
lagi cantik pemandangan dari tempat makan. Sarapan pagi kat sini cuma sepinggan
nasi goreng. Tak boleh tambah2 ye. Baik ada shake. Lepas sarapan, shake pula
utk cover ke Pulau Samosir tu nnt. Mesti kelaparan sbbnya susah nak cari tempat
makan. Huhuhu </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sampai jeti feri ke Samosir, ada org jual buah salak. Apalagi,
belilah. Takut kelaparan nnt kat sana. Tau je lah mmg suku kaum batak je kan
kat situ. Dan majority bukan muslim. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL8SAX-i6F0aJcwGdCcLouernHB3yhl5Z0nJ8UrEEhaSU27f7tKBYSlCbxjK03hZkp2PuNAfp6RpZWT269qmyQk0Lod-smPLtpgaCOWjzUzpQl5TeIHM2N0TwRg6RHGJ0NbUqNl2u28w/s1600/samosir+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL8SAX-i6F0aJcwGdCcLouernHB3yhl5Z0nJ8UrEEhaSU27f7tKBYSlCbxjK03hZkp2PuNAfp6RpZWT269qmyQk0Lod-smPLtpgaCOWjzUzpQl5TeIHM2N0TwRg6RHGJ0NbUqNl2u28w/s640/samosir+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Menunggu feri ke Pulau Samosir</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sampai ke Samosir, kiteorg ke muzium kaum batak. Erm mmg
agak menyeramkan cerita yang di ceritakan kat situ. Tgk rumah derang, dengar
cerita2 lama dan adat2 lama yang derang pakai. Mmg keje penggal kepala je,
lepas tu makan. Patut org akan kata batak makan orang. Memang macam tu rupanya.
Tapi, dululah. Sekarang tak lagi. Dah ada undang-undang suka2 je nak makan
orang. Mana boleh kan? Hehehhe. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUAHiZ-MHV2LQVFwxJ-aBVL0ql3_mYJGPG-yaSXYu-n9q2klGtx_I6P4Y1gPqF4NWrXkyLKaevYcvPSUJbCFcixGZPbqjS_VFrA3PjJYuSssBfl-YpWgpO7_l2kHR0C7QNInTPYOt4Jg/s1600/samosir+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUAHiZ-MHV2LQVFwxJ-aBVL0ql3_mYJGPG-yaSXYu-n9q2klGtx_I6P4Y1gPqF4NWrXkyLKaevYcvPSUJbCFcixGZPbqjS_VFrA3PjJYuSssBfl-YpWgpO7_l2kHR0C7QNInTPYOt4Jg/s640/samosir+1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Belum masuk pulau lagi ni... hehehhe </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYOndYpEloJGRo39rQ8fxTg4yol1p_RcrCo27k1EUL5GXK2w8SwECtVHfcKLvYALi8KKjE66w_flcbyNx0iUkfVfCOpjZLd8aG8Ke_mdKGAdK502WOXjMmEZ5VAP1F5y9mRulnk4cWhw/s1600/DSC_0597.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYOndYpEloJGRo39rQ8fxTg4yol1p_RcrCo27k1EUL5GXK2w8SwECtVHfcKLvYALi8KKjE66w_flcbyNx0iUkfVfCOpjZLd8aG8Ke_mdKGAdK502WOXjMmEZ5VAP1F5y9mRulnk4cWhw/s400/DSC_0597.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni kat Kg Batak tu. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaw4kQb595D0mqdX3YgDl4YDbDAUtKWsQ-rwOz-M_hB_n_V5X33U95ixFcgRp4aIqD_E_PHrxzUqUtmOKf1eJtDPeedWAn8CiPG11JnSdTUkXWV1Z_1ycnNKmEOsunrEDHY4GCCpFHTQ/s1600/DSC_0602.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaw4kQb595D0mqdX3YgDl4YDbDAUtKWsQ-rwOz-M_hB_n_V5X33U95ixFcgRp4aIqD_E_PHrxzUqUtmOKf1eJtDPeedWAn8CiPG11JnSdTUkXWV1Z_1ycnNKmEOsunrEDHY4GCCpFHTQ/s400/DSC_0602.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tukang cerita bercerita. Berapa tah kiteorg bayar dia... tak igt dah... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicck2Uxf5Q_Gp-ubHVlrSYkjhJXDBYiyeDbsdG14X2B_b7gYaKZfVKlLBU_c_9JkeZoGD6JnOyPz-72TrBBMdMi5lADN6viStBNjbUlaX-pluCMxX9Bq5hlsSkIMak8kJdw4sd0L_J0Q/s1600/DSC_0607.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicck2Uxf5Q_Gp-ubHVlrSYkjhJXDBYiyeDbsdG14X2B_b7gYaKZfVKlLBU_c_9JkeZoGD6JnOyPz-72TrBBMdMi5lADN6viStBNjbUlaX-pluCMxX9Bq5hlsSkIMak8kJdw4sd0L_J0Q/s400/DSC_0607.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni dlm rumah derang... ala keciknya... duduk sampai 6 keluarga blh muat. aiyark... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6qq6lBpbH3hKHjUxpRAESIVjvE39X4YeZthQR4NXGYivWLP9dqJecM6hOl-2mymbzEOQlt6Daqv0THTPjbyTTopW6hQooURvM66aGiNYMFuduvAqgCqKfxi0CbMylwufG7zpGp7Riag/s1600/DSC_0618.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6qq6lBpbH3hKHjUxpRAESIVjvE39X4YeZthQR4NXGYivWLP9dqJecM6hOl-2mymbzEOQlt6Daqv0THTPjbyTTopW6hQooURvM66aGiNYMFuduvAqgCqKfxi0CbMylwufG7zpGp7Riag/s400/DSC_0618.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">HORAS... kira bagi salamlah ni... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqoORK9rykE4ZOpFj7szeyLVTs4u4iyn1aXLOsnCTth3latiaK9UhCbaD_ze5QVPpFlbJJ2qIrhvVSPpiRKP6_1KiFBsqr1c0jocHJC5WURfS2Yqaj-r73xVjd2A-chD6p-_jL0kIuRA/s1600/DSC_0623.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqoORK9rykE4ZOpFj7szeyLVTs4u4iyn1aXLOsnCTth3latiaK9UhCbaD_ze5QVPpFlbJJ2qIrhvVSPpiRKP6_1KiFBsqr1c0jocHJC5WURfS2Yqaj-r73xVjd2A-chD6p-_jL0kIuRA/s400/DSC_0623.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ermmm khusyuk masing2 mendengar... </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirrS6oAV1IynfKDCklL3iWt7hJt84xCFlfSoNdxHFG_apnwEF8Oz15s6bxocx2aK-rkidA4PDoRkKM8IF3gR2hbSGp31FIbj67LmUqpdSTqZ-xtV2L5TPc4knhjBlzIcZvIiYiK409Zw/s1600/DSC_0628.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirrS6oAV1IynfKDCklL3iWt7hJt84xCFlfSoNdxHFG_apnwEF8Oz15s6bxocx2aK-rkidA4PDoRkKM8IF3gR2hbSGp31FIbj67LmUqpdSTqZ-xtV2L5TPc4knhjBlzIcZvIiYiK409Zw/s400/DSC_0628.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nilah dia rumah asli batak... punyalah kecikkan?</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5dSoIyd0Waqrwdq4474Bp6XFmQQ1-Pg4OIV2inZXRKvu5TF_sOu17iLEIgoUXmKKm3gH0iEkgmIVsu-80JGvkbmIK940lWfpOxafcwBhOEy6pgbVSKQzAQg4XmAl_gOaX5poX_GMEEQ/s1600/DSC_0633.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5dSoIyd0Waqrwdq4474Bp6XFmQQ1-Pg4OIV2inZXRKvu5TF_sOu17iLEIgoUXmKKm3gH0iEkgmIVsu-80JGvkbmIK940lWfpOxafcwBhOEy6pgbVSKQzAQg4XmAl_gOaX5poX_GMEEQ/s400/DSC_0633.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni plak sesi mendengar cerita tang hukuman pancung plak... nak pitam aku dengau... ni tempat ketua2 batak mesyuarat. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1dUtjoW5EXkjXhroIlm2_eBpkNuthnFn_6PFa6dd32G-F59Ig_RswVz-H39-Py6wRD9Xutnzr950a4yy9CrFXWnbS3AjohfkbmAwFAWoxfX2M82irWucUixjCxZqO2ecPR_elnvKesg/s1600/DSC_0651.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1dUtjoW5EXkjXhroIlm2_eBpkNuthnFn_6PFa6dd32G-F59Ig_RswVz-H39-Py6wRD9Xutnzr950a4yy9CrFXWnbS3AjohfkbmAwFAWoxfX2M82irWucUixjCxZqO2ecPR_elnvKesg/s400/DSC_0651.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni lah dia batu tempat jlnkan hukuman pancung... sebelum pancung.. kasi kelar2 dulu 1 bdn. pastu perah plak limau nipis 1 badan.. ha ambik... mcm nak masak plak... semata2 nak pastikan ilmu hitam derang dah hilang. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTAL1fatFUt_cLAKYw5FAE6EuvanQ2recwL_etAmHARqgVBDMlvAtUmunis-HLFK8uK5Zdod-PKm68a7MsVCbREozG75Ey2VWHX3dR9XrCYNTwyvP78JTyn1YwFkMvI1FZFqhQ_Jbl_w/s1600/DSC_0652.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTAL1fatFUt_cLAKYw5FAE6EuvanQ2recwL_etAmHARqgVBDMlvAtUmunis-HLFK8uK5Zdod-PKm68a7MsVCbREozG75Ey2VWHX3dR9XrCYNTwyvP78JTyn1YwFkMvI1FZFqhQ_Jbl_w/s400/DSC_0652.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni lah cara org nak kena pancung tu baring atas batu tu... ermmm </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYafwAvmC1WiVOpD94VaYEQy5QgdmoDm7FjvXPGPP0WYY0QV1Np2-G-QDfPD-3SmTK3ia6F_QdfW6TarLe-87TfqX4IqwWSMKNqsZROfCqdrr2kvVVGGVMImqy7UkQriXtdjIySZ_o_A/s1600/DSC_0654.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYafwAvmC1WiVOpD94VaYEQy5QgdmoDm7FjvXPGPP0WYY0QV1Np2-G-QDfPD-3SmTK3ia6F_QdfW6TarLe-87TfqX4IqwWSMKNqsZROfCqdrr2kvVVGGVMImqy7UkQriXtdjIySZ_o_A/s400/DSC_0654.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pastu pancung... dah pancung.. biar plak situ.. ambik organ2 dlm... perah limau lg.. pastu makan... eii yer... nak muntah acik donga ehhh... ngeri2... blh pitam aku... </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrlzKXvlSuSaaek-bogaHw4Q__2f7a6A-XDt91N3M5m5ko09dtDtduh4g2jCcClSF56inddFxlqeifrhJ36LakBCleLjTb2PXfNRp9XywQWhUAcH79tS-ZzRiW-BULulceTSNWmPlqSQ/s1600/DSC_0658.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrlzKXvlSuSaaek-bogaHw4Q__2f7a6A-XDt91N3M5m5ko09dtDtduh4g2jCcClSF56inddFxlqeifrhJ36LakBCleLjTb2PXfNRp9XywQWhUAcH79tS-ZzRiW-BULulceTSNWmPlqSQ/s400/DSC_0658.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mancung idong patung tu... </td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Habis kat Kg ni.. kami di bawa pusing2 area pulau Samosir. Cantik pulau ni. Mat saleh mmg suka dok sini. Kemana2 derang jln kaki atau berbasikal lalu kampung2. Tapi kita ni taktaulah sesuai ke tak dok sana. Sbbnya lagi ssh rasanya nak cari makan kat dlm pulau ni. nampak 1-2 kedai je. Tanya supir, dia pun tak berani. hahahaha adoi aiii... lapau dibuatnya. Nak kena sampai Parapat juga baru blh dpt nasi. uwaaaa...<br />
<br />
Ni antara gambar2 pemandangan yang sempat kiteorg ambil kat dlm pulau tu. :)<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ7UWhMfiLMrLYKB2fYVTXwmujJsAIjjpCxHBB4o0sGAypdvugrH5SWChe128puwMLnyy2tzw9icH7jPFUnLnvqq6Lc6n8MJF8gHcmhaIchN_cRCbMrdx0eB0Khujl2I15-BzzxMJnBA/s1600/DSC_0583.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ7UWhMfiLMrLYKB2fYVTXwmujJsAIjjpCxHBB4o0sGAypdvugrH5SWChe128puwMLnyy2tzw9icH7jPFUnLnvqq6Lc6n8MJF8gHcmhaIchN_cRCbMrdx0eB0Khujl2I15-BzzxMJnBA/s400/DSC_0583.JPG" width="265" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqg7ib_0L_mfla2SnWumViVFxOT8VuBlllc4cbu1opWwFyF9Y7rBtyYc2_KiX5RK9p_I9Hf8ekaY4XMl7dPBJbjqJ0vapo3MPCO9R1hidepS9u9PbO5QvSyCBWqAZW6sdS3CLuVM32vQ/s1600/DSC_0592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqg7ib_0L_mfla2SnWumViVFxOT8VuBlllc4cbu1opWwFyF9Y7rBtyYc2_KiX5RK9p_I9Hf8ekaY4XMl7dPBJbjqJ0vapo3MPCO9R1hidepS9u9PbO5QvSyCBWqAZW6sdS3CLuVM32vQ/s400/DSC_0592.JPG" width="265" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc2-9alMg2riDfFJrpcwhPeGakXeYrJqgXMuc7fVPEonhG78HYRvTOYX2fD8fiEMKVBmGS0cUt_yB6hZ1CnYJ5d5YuO8iviTuNRthcw25DpB-Lte4bkTTFqSTvltXTITnJYlCumGFlsA/s1600/DSC_0679.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc2-9alMg2riDfFJrpcwhPeGakXeYrJqgXMuc7fVPEonhG78HYRvTOYX2fD8fiEMKVBmGS0cUt_yB6hZ1CnYJ5d5YuO8iviTuNRthcw25DpB-Lte4bkTTFqSTvltXTITnJYlCumGFlsA/s400/DSC_0679.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizcO_6uuUc_YadugYuK3ftK4hu0I3OsMUZ5xLyBmd1MiMLCOAFsjp53iQVGMqMNLFPdGssFQesfnexXn3dB4_kPLwdK25TRIHR7H1s7KXv9RrgskHlZZ5R0onuiedVVHiJ6JW62xw4Iw/s1600/DSC_0680.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizcO_6uuUc_YadugYuK3ftK4hu0I3OsMUZ5xLyBmd1MiMLCOAFsjp53iQVGMqMNLFPdGssFQesfnexXn3dB4_kPLwdK25TRIHR7H1s7KXv9RrgskHlZZ5R0onuiedVVHiJ6JW62xw4Iw/s400/DSC_0680.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Lepas habis situ, terus gerak ke jeti feri. Nak ke Parapat
semula. Makan di Parapat. Ermm gastrik aku kejap. Tu yang nampak je org jual
buah aku beli, lapar. Kol 3 petang baru dpt makan nasi. </div>
<div class="MsoNormal">
Dari Parapat ke Medan tak melalui jalan pergi haritu. Jalan lain
pulak. Tak nampak tasik. Ni semua darat je. Boleh tahan gak lama masa
perjalanannya dan lori besar2 sangatlah banyaknya. Pastu driver2 Medan ni semua
berani mati punya. Lori depan mata boleh lagi dia memotong. Terjerit2 kiteorg
yang tak biasa dengan situasi tu. Huhhh sakit jantung. Lampu isyarat merah pun
dia jalan. Bila ditanya. Lampu isyarat kat Medan kalau merah tu jalan. Pergh…
seram aku… baik tak mati katak kena langgau.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Kat bawah ni semua gambar2 sesi mengabiskan duit... shoppinglahhh apa lagi... tapi.. kat sinilah yang paling murah kalau nak dibandingkan tempat lain... </div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigAV_nHrhsYOFpkM4QJLepXnprDVlw-0fCdzCjUcGSblmJuqPK7CLzwH91yCZNLCu4ddDpa6BrcSPMAAZAoneP0Temd7-rL34jiagekDCgo_ne20UmqyTSJXUNSO2x-zj21x7qpOrnA/s1600/DSC_0659.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigAV_nHrhsYOFpkM4QJLepXnprDVlw-0fCdzCjUcGSblmJuqPK7CLzwH91yCZNLCu4ddDpa6BrcSPMAAZAoneP0Temd7-rL34jiagekDCgo_ne20UmqyTSJXUNSO2x-zj21x7qpOrnA/s400/DSC_0659.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIunpq30BjA2LhXCIAVDKbbUcG7QJEr6ObftFr3r3dmb-ob7vZFBdFX-i4Xgc_O3DnZqdh4hcOTYA2DyrUq55gmjoOHnxfqnltsuTRDy-i4PM1Nysxa1x6rA1lQ9S_PWsDVtW8SL8ReA/s1600/DSC_0661.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIunpq30BjA2LhXCIAVDKbbUcG7QJEr6ObftFr3r3dmb-ob7vZFBdFX-i4Xgc_O3DnZqdh4hcOTYA2DyrUq55gmjoOHnxfqnltsuTRDy-i4PM1Nysxa1x6rA1lQ9S_PWsDVtW8SL8ReA/s400/DSC_0661.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf7qJKp9oiAehlJ-lOyyCfNW7ijX0r-1M_MOy5pB5sG00SNI7GF7dbtOpuDa47-fZQX9aTqlnjiFcPJg79HauwTAglmw7M7YJA3ouKDtCIttGSVnmdMip2EFiTGGms-jstvQOfXmhEMA/s1600/DSC_0664.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf7qJKp9oiAehlJ-lOyyCfNW7ijX0r-1M_MOy5pB5sG00SNI7GF7dbtOpuDa47-fZQX9aTqlnjiFcPJg79HauwTAglmw7M7YJA3ouKDtCIttGSVnmdMip2EFiTGGms-jstvQOfXmhEMA/s400/DSC_0664.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWBIM2VYmtIkGSCK-nfhqoK96s4iT27C7uSesOwGjVyMPGuYuh7jpnrPAEZnRv-AAs-K63eEdoezXg1rxj9IqkTHaR4lsPJz3W2dQX8UqyHbZJ9TRtZf5E4Zm1X-gjBAmQTmollI1HOw/s1600/DSC_0665.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWBIM2VYmtIkGSCK-nfhqoK96s4iT27C7uSesOwGjVyMPGuYuh7jpnrPAEZnRv-AAs-K63eEdoezXg1rxj9IqkTHaR4lsPJz3W2dQX8UqyHbZJ9TRtZf5E4Zm1X-gjBAmQTmollI1HOw/s400/DSC_0665.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Duit dah abis... huhuhu</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sampai Medan dah malam. Check in hotel, mandi, solat pastu g
cari makan. Hajat hati nak cari spa tapi, dah malam sgt dan dah penat. Spa atas
katil je la. Esok pagi2 nak ronda Medan plak.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE4J7mDtJm3ii3ruRO0kfc1SpANOA77QeShPQtsVq8V9Uq26GcD8Z9ccv9-T43re_ZKLSEK5If35kv7HxXDBoHtVo7SY0uidS2lei7-6MkUd4q70Xw7YrpqXV0kmXr9VidgvBtC3BjPQ/s1600/DSC_0722.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE4J7mDtJm3ii3ruRO0kfc1SpANOA77QeShPQtsVq8V9Uq26GcD8Z9ccv9-T43re_ZKLSEK5If35kv7HxXDBoHtVo7SY0uidS2lei7-6MkUd4q70Xw7YrpqXV0kmXr9VidgvBtC3BjPQ/s400/DSC_0722.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzR0rJynMxEkYscMQd3dwtvvDLfVU-OzM9a4_FYIm0tTtazBd7E2V876BamcGKsG5ZxweS8DaYGtxAStBcVVyETtDC4SPI_6TTwKlv01Kc2PYBdOK4modQ-sNtK2CZinhblYjdYu10YQ/s1600/DSC_0723.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzR0rJynMxEkYscMQd3dwtvvDLfVU-OzM9a4_FYIm0tTtazBd7E2V876BamcGKsG5ZxweS8DaYGtxAStBcVVyETtDC4SPI_6TTwKlv01Kc2PYBdOK4modQ-sNtK2CZinhblYjdYu10YQ/s400/DSC_0723.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dah malam... kelaparan lagi... baik sebelah hotel ada food court... driver dah tamat waktu bekerja... dah penat... balik rumah terusss</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-38673160797890935702013-11-13T18:06:00.003-08:002013-11-13T18:14:20.505-08:00Trip ke Medan - Part 2<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<u><span style="color: blue;"><b>Hari kedua</b></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pagi esoknya bangun, terus siap2 untuk sarapan dan check out
untuk teruskan perjalanan ke Danau Toba. Sebelum begerak, adik2 aku dah berjalan
masuk kampong. Dari semalam dia dah aim nak g kebun2 dan rumah2 belakang hotel
tu. Pergi juga dia. Siap interview nenek tua kat kebun tu. Dan siap bergambar
bagai. Memang minat derang dgn kebun2 sayur ni.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixG9Tpb62W9J0EcCJyATZF8ZeDo5kx1_gr3JgsX0tYMTamXYZlHjtaiUe47Ahn5eFOdmYx-7lUquITHqukyRXMtbbKfrg4_RbEStNzLrl2eyM2PgqZ4eqpWlm9mDivR77g4K3z-jM_fg/s1600/pemandangan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixG9Tpb62W9J0EcCJyATZF8ZeDo5kx1_gr3JgsX0tYMTamXYZlHjtaiUe47Ahn5eFOdmYx-7lUquITHqukyRXMtbbKfrg4_RbEStNzLrl2eyM2PgqZ4eqpWlm9mDivR77g4K3z-jM_fg/s640/pemandangan.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pemandangan sepanjang perjalanan...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLKdVwBgKQrhIozAP3_WUid9d7zbSWfzaM1M36gN5SlQNY4QwiQvyK-rSdmgdAiYEK_R32ZxurV_SJ2p_LKZ7wK-Cg4aIjZx_5DOqskAJpGg6an0IlR1IAj93Q2DGpuipt-KrrLraXPA/s1600/pemandangan+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLKdVwBgKQrhIozAP3_WUid9d7zbSWfzaM1M36gN5SlQNY4QwiQvyK-rSdmgdAiYEK_R32ZxurV_SJ2p_LKZ7wK-Cg4aIjZx_5DOqskAJpGg6an0IlR1IAj93Q2DGpuipt-KrrLraXPA/s640/pemandangan+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Danau Toba... Pandangan dari apa nama tempat berhanti ni ntah... </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wozz6QUixLKUORIKMBHWcZKub9RoRA7QenOsDCoyvuCJruLU07UiJD-96rPDIwDGFvzcjsC_V97E9gHGNijNaD9gfiBBOES3fegkdSJpJoD1mlvNwbeNwjk1gA5-0TXyYNnYUkN9mA/s1600/ramai2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wozz6QUixLKUORIKMBHWcZKub9RoRA7QenOsDCoyvuCJruLU07UiJD-96rPDIwDGFvzcjsC_V97E9gHGNijNaD9gfiBBOES3fegkdSJpJoD1mlvNwbeNwjk1gA5-0TXyYNnYUkN9mA/s640/ramai2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gambar kenangan berlatar belakangkan Danau Toba</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sarapan kat hotel ni banyak pilihan. Dan oklah nak
dibandingkan dengan hotel2 lain kat Indo yang aku pernah pergi. Lepas sarapan
kami bertolak ke Parapat. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGmDH_f0Vq23fXIqJWqNMk2CVdpzLg2gIhpmXbHiuERd83kcFGYEtXpUwww1KJsRhIjol595BOlk6yz-GxGdlbfNyemCQhfFHt3bV9FVPT7trSlzX1vd4GCGSuPijim5BIo_L_SDrvGg/s1600/pool+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGmDH_f0Vq23fXIqJWqNMk2CVdpzLg2gIhpmXbHiuERd83kcFGYEtXpUwww1KJsRhIjol595BOlk6yz-GxGdlbfNyemCQhfFHt3bV9FVPT7trSlzX1vd4GCGSuPijim5BIo_L_SDrvGg/s640/pool+1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kat atas sekali... tempat makan</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVIC5UgY4gFwEdePUeUem7VkLm0RrgCDjKVJSVvpgbjMplTU51wTA860OqxRzENr4hTUxQ6MxPpXXLfnAmDFJNTazz4v5B10z40riX9Q6NXy3uUFRPTr4X3eaGO67Lg6QseIsEWlGcNA/s1600/pool+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVIC5UgY4gFwEdePUeUem7VkLm0RrgCDjKVJSVvpgbjMplTU51wTA860OqxRzENr4hTUxQ6MxPpXXLfnAmDFJNTazz4v5B10z40riX9Q6NXy3uUFRPTr4X3eaGO67Lg6QseIsEWlGcNA/s640/pool+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pemandangan dr tempat makan</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTLPVKc03nioxVdZSTUZaEn3FEBqwYv147ANZAVkaKmwAkv0LhUZVUUUUZUnkhh80cLWb9iAKm9c8kjC6ditBEgSFOPIFpbO4WDGgVETRFFCbIGSl61_X8evMIf9wdhd0qTONgEnZGwg/s1600/pool+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTLPVKc03nioxVdZSTUZaEn3FEBqwYv147ANZAVkaKmwAkv0LhUZVUUUUZUnkhh80cLWb9iAKm9c8kjC6ditBEgSFOPIFpbO4WDGgVETRFFCbIGSl61_X8evMIf9wdhd0qTONgEnZGwg/s640/pool+3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni dalam cafe tempat makannya... </td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Perjalanan ke parapat ambik masa 5 jam rasanya. Punya jauh. Tapi
pemandangan sangat cantik sepanjang perjalanan. Tengah2 perjalanan tu kiteorg
berhenti kat apa tah nama tempat tu. Lupa dah. Ada kawasan jual2 sikit. Tempat tengok2
pemandangan danau toba. Kat situ makanlah apa yang boleh dimakan. Pun kena
berhati-hati jugak dalam memilih makanan sebabnya pun ramai bukan islam kat
situ. Huhuhu agak kelaparan sedikit kat sini.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
Lepas tu kami meneruskan perjalanan ke Parapat. Tah berapa
jam tah lagi. Tak ingat. Yang pastinya jauh, memenatkan dan melaparkan. Huhuhu hanya
berhenti makan kat tempat2 yang pak supir tahu muslim je dia akan berhenti. Lain2
dia pun tak berani. Atau berhenti kat tempat2 yang ada pemandangan cantik. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-XOUzK-2fd8TBQaD3J1ZKewkcDvU3U-LX9eOvQTOuJzpJv_-V63XDxXebRR2VRaeWi2R0q46PzDJA8K4Kincm-GFoiQrSfZU14xUfWaYzL51baMcA4g-KseXsn4I9Xz2Vd20oA-7jA/s1600/pak+pos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-XOUzK-2fd8TBQaD3J1ZKewkcDvU3U-LX9eOvQTOuJzpJv_-V63XDxXebRR2VRaeWi2R0q46PzDJA8K4Kincm-GFoiQrSfZU14xUfWaYzL51baMcA4g-KseXsn4I9Xz2Vd20oA-7jA/s640/pak+pos.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni jelah tempat makan kami selama di Parapat</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sampai Parapat, dah petang dalam jam 5 rasanya. Sampai ke
hotel Parapat cottage. Yang ni pun aku mintak org supir tu carikan. Murah sikit
dr aku booking sendiri. Satu malam Rp502,000. </div>
<div class="MsoNormal">
Check in, solat, tengok pemandangan indah kat tepi tasik tu.
Lepas tu keluar sendiri jalan kaki g cari makanan. Jauhlah jugak. Tapi agak
hampa. Tak ada warung2 macam kat kita ni. Tak boleh nak ngeteh lah kat sana. <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span> tabiat orang Malaysia kan?
Manjang nak ngeteh. Hehehhe. Akhirnya berjalan balik sambil cari kedai makanan
untuk makan malam. Tapau je. Sedap jugak lauk2nya. Tak manis. Oklah tu. Tekak Melaka
mana telan lauk2 manis ni. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmL2VwicFPoXl0KMSpBmWxQuiF1pUszD6SlJfKeVYCJAaFriaIEkfsRESITdMPY8zJMCr8XcqHZ8gcDKMRECSw01eb28PpD92q_BWfDYhDYUL_YqvySQby3hzyIrkle7OuBP9IOm0Cfg/s1600/bilik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmL2VwicFPoXl0KMSpBmWxQuiF1pUszD6SlJfKeVYCJAaFriaIEkfsRESITdMPY8zJMCr8XcqHZ8gcDKMRECSw01eb28PpD92q_BWfDYhDYUL_YqvySQby3hzyIrkle7OuBP9IOm0Cfg/s640/bilik.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bilik kat Parapat Cottage... buka2 pintu.. wahh cantiknya tasik...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWtOfwFfa2ICnvnzNCTngucsy46tzGqOT-H2aN1P2WWyMZeEGI4lonIX4mCvmxzvYX6-HhdDrMzfhkdMqlJpjoa268174j-UEXf86BFpv5CRhnMQG5GpETLAxTSDAKh0moIpwYaOxDiA/s1600/cottage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWtOfwFfa2ICnvnzNCTngucsy46tzGqOT-H2aN1P2WWyMZeEGI4lonIX4mCvmxzvYX6-HhdDrMzfhkdMqlJpjoa268174j-UEXf86BFpv5CRhnMQG5GpETLAxTSDAKh0moIpwYaOxDiA/s640/cottage.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni Kawasan sekitar hotel</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Malam tu dok bilik je sambil tengok air tasik tu berombak. Macam
air laut juga. Lagi malam lagi kuat lak airnya, macam air pasang di laut. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Kesimpulannya, tak banyak xtvt yang boleh dibuat di Parapat.
Kalau org hanimun okeylah kot. Kiteorg dok la berborak adik beradik. Tengok tv
pun tak berapa nak pahamkan. Hehehhe. Last2 bercerita je sampai lelap.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCqJcNgylgVuj6Ufz6UxUWzzWssT1muJ93D6gA_g_B0ZUA5DFAWO2osv65u0AGmtVo7uzSobTngwTg0fWAUbTQxltnbv2QKx0sAel5oyCT_Y_04YYgTk9mVZ7in5bJMM5CrJRxx-r4fQ/s1600/samosir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCqJcNgylgVuj6Ufz6UxUWzzWssT1muJ93D6gA_g_B0ZUA5DFAWO2osv65u0AGmtVo7uzSobTngwTg0fWAUbTQxltnbv2QKx0sAel5oyCT_Y_04YYgTk9mVZ7in5bJMM5CrJRxx-r4fQ/s640/samosir.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Petang2 kononnya nak cari tempat makan.. goreng pisang ke apa... last2 kelaparan. takde tempat makan... uwaaaaa </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-91669841195973705122013-10-27T20:36:00.001-07:002013-10-27T20:36:50.017-07:00Trip ke Medan - Part 1<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
Dengan nama tuhan sekalian alam yang maha pemurah lagi maha
penyayang… </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ni trip yang dah lama. </div>
<div class="MsoNormal">
Bulan 6 hari tu sebelum aku ke
Extravaganza Bangkok. Tapi, ni baru aku ada mood untuk menulis entry ni. Heheheh
maaf ye Medan, terpaksa membelakangkan kisah di Medan agak lama. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="color: blue;"><b>Hari pertama.</b></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Okey, kami pergi ramai. Sebabnya aku bawak mak, ayah adik no
2 aku, opit, udin, imah dan iza. Pastu kak lin bawa sarah anak dia. Dan kawan
kak lin anak beranak(3 orang). Ni percutian bajet, maklumlah bawak mak ayah
bagai. Sah2 la anak2 kena tanggung kan? Semua sekali 13 orang. Kiteorg bergerak
pagi jumaat lagi. Flight jam 8.00 pagi kalau tak silap aku. Sampai Medan pun
jam 8.00 pagi waktu Medan. Hehehhe sama waktunya. Pagi2 buta dah sampai sana.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1070089_10151692663544214_12087802_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1070089_10151692663544214_12087802_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Muka bangun kol 2 pagi semua ni... </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
Aku g sana tak pakai pakej, cuma ambil transport dan mintak
tlg org transport tu sekali yang carikan hotel. Sebabnya puas aku cari hotel
kat sana, semuanya mahal. Pening aku pikirkan. Last2 org transport tu cari lagi
murah la pulak. Pada sapa-sapa yang nak cari transport kat Medan, boleh emel
kat sini <a href="mailto:info@medanstarrentacar.com">info@Medanstarrentacar.com</a>.
Trylah tanya.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1013965_10151692663799214_2009220781_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1013965_10151692663799214_2009220781_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sendat... mulanya 1 van je sampai... sementara nak tunggu 1 lg sampai... kenalah bersendat-mendat dlm ni. </td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Aku masa tu ambik 2 van… nak ambik 1 van paling besar, dia
takde van dan bas mini. Jadinya 2 vanlah sebab tak sanggup berhimpit-himpit. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sampai pagi-pagi tu tengok semua lengang. Orang tak g kerja
pun lagi kiteorg dah sampai Medan. Driver tu pun mcm blur siap tanya ‘kak..
pagi lagi ni. Kita nak kemana?’ aku pun… hahhaha apa lagi, makanlah. Kiteorg lapar
sangat2 ni. Dia pun bawak kami makan lontong kat kedai lontong Kak Lin namanya.
Lontong sama lebih kurang macam kita cuma, nasinya mcm dibuat dari pulut. Memanglah
lemak terlebih-lebih, santan dan pulut. Oklah. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Macam-macam lagi makanan yang dipesan. Ada air
yang pelik apa tah nama lupa dah aku.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1044304_10151692663824214_1931115247_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1044304_10151692663824214_1931115247_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Orang sibuk keluar bekerja.. kami pun sibuk jugak atas jalanraya tu. </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1069389_10151692663924214_213770614_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/998020_10151692663919214_1889046289_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/998020_10151692663919214_1889046289_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lontong kak lin...<u><br /></u></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrelJuJxWU2Q1VRJfaQJPqmhRtPcPmiNAdkC4Vg9-06nJ-Ehd7iCQwhtjGqhOA_nLe1PxEM3yqVEc3ctx-JLmR-ICdYp0dN4BCNAYeQqbK0WB1LyGqyfaG6utQP7wzJHZmg3pmmAS6qw/s1600/Page1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrelJuJxWU2Q1VRJfaQJPqmhRtPcPmiNAdkC4Vg9-06nJ-Ehd7iCQwhtjGqhOA_nLe1PxEM3yqVEc3ctx-JLmR-ICdYp0dN4BCNAYeQqbK0WB1LyGqyfaG6utQP7wzJHZmg3pmmAS6qw/s640/Page1.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni semua makanan yang kami makan di Lontong Kak Lin</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal">
Lepas makan kiteorg ronda-ronda Medan sekejap. Tapi bosan
sebabnya banyak kedai tak buka lagi. Satu dua je yang dah buka. Pegi je lah
situ. Aku tak beli apa pun. Sbb rasanya macam sama je benda2 yang dijual kat
stu dgn kat tempat Indo yang lain. Hahha maklumlah dah byk kali g Indo, tu jadi
macam tu. Lepas tu kami makan tengahari di restoran nasi padang di Medan. Lauk penuh
meja. Tapi takdelah makan semuanya. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lepas tu kami gerak ke Berastagi. Jauh gak perjalanan dari Medan
ke Berastagi, 4 jam ada kot. Kena makan dulu di Medan, sebab kata supir dalam
peralanan tu agak sukar nak cari kedai makan muslim. Medan ke Toba ni ramai
kristian, jadi tak usah pelik tgk babi sana sini. Huhuhu. </div>
<div class="MsoNormal">
Sampai Berastagi dah petang. Sampai2 situ cuaca hujan,
sejuk. Dah la kawasan tinggi, hujan pulak. Berganda sejuknya. Kiteorg duduk di
hotel green garden. 1 malam Rp410,000 untuk 1 bilik. Besar biliknya. Tak ada
air cond, tu pun sejuk banget... ada kolam renang lagi. Tapi, siapa yang nak
berenang sejuk2 tu? Hahaha boleh beku wooo. Masuk bilik kejap, solat, mandi,
kiteorg gerak ke pasar Berastagi. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pasar Berastagi. Haa kat sini kesukaan mak ayah dan adik2
aku. Mana taknya… derang jual buah dgn sayur je. Pergh… menggila semua orang
tengok sayur segar2. Tapi tokleh beli, nak masak kat mana kan? Aku nak
cadangkan orang Berastagi buat kedai steamboat lah. Fuhh kalau ada steamboat
situ… kompem kiteorg beramai2 makan kat situ. Fuhhh sangat2 terliur tengok sayurnya.
Buah memang kiteorg beli banyak. Sebab semua hantu buah, kalau shafie ikut
lagilah hantu buah paling kuat tu. Puaslah makan buah. Buah pelik2 semua
kiteorg rasa. Mak aku pulak benih bunga yang dibelinya. </div>
<div class="MsoNormal">
Tapi kat pasar ni agak kotor. Pergi masa hujan, lecak
merata. Pastu tahi kuda plak bersepah2. Aiyooo jalan kena sgt berhati2. Bau taik
kuda je. Huishhh sangat tak best. Mmg terlalu kotor jika nak dibandingkan
dengan jogja. Jogja juga banyak kuda, tapi taik kudanya ditadah supaya tak
bersepah atas jalan. Mungkin sbb jogja penduduknya majority islam, kat sini majoriti
bukan islam. Adalah perbezaannya. Budi bahasa pun jauh bezanya. Jadinya saya
lebih suka jogja berbanding Medan. Hehehe. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6e2giBSIVgWN7ZYDbeqajTPXpNr6j58-6kIRy8WkSKQTPrjVhjPiNUl_ZEVKhZocD9o2RcNowOPPG5O_YGJlwITa9v3KLT3OlVgWqKK_2KASljQVXNvZUn_oR3mhMBnXkRgqcW_r_Sg/s1600/pasar+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6e2giBSIVgWN7ZYDbeqajTPXpNr6j58-6kIRy8WkSKQTPrjVhjPiNUl_ZEVKhZocD9o2RcNowOPPG5O_YGJlwITa9v3KLT3OlVgWqKK_2KASljQVXNvZUn_oR3mhMBnXkRgqcW_r_Sg/s640/pasar+1.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni yang banyak dijual di pasar Berastagi.</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ok sambung kisah Berastagi. Balik dari pasar, kiteorg pegi
makan kat warung sebelah hotel. Makan bakso. Sedap pulak bakso kat situ. Dah la
duduk bersila atas kitar. Panas-panas baksonya. Mmg sedap, mungkin sebab lapar
sangat kot. Kat situ juga kiteorg makan buah2 yang kiteorg beli tadi. Hehehehe.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBepdVYZgRDKTgfk1mMmfMZytaZpFXsMuWFWh4Yum523CB-Ms4QpL1GiMWQy098N04K70HlISZ36sczqhilXHeVxLImsqD50_TRTo8GjQqANB-IMtwpYVJ393dIdXa7fzmXqO6UFmaZA/s1600/berastagi1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBepdVYZgRDKTgfk1mMmfMZytaZpFXsMuWFWh4Yum523CB-Ms4QpL1GiMWQy098N04K70HlISZ36sczqhilXHeVxLImsqD50_TRTo8GjQqANB-IMtwpYVJ393dIdXa7fzmXqO6UFmaZA/s640/berastagi1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gambar2 di Berastagi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLT4ca9o5T7vNgorjsHnjuDAl6XewaA8lFwoIbGOuJYmhLEJDsPdraQ8dVsZ2z1kMZIacAzA8BGD8SbqzZ0XC6EhZunW-arv6ElblQiuN6M3tfsyubjtqzXcO7CIueXebriiJp1XmWWA/s1600/berastagi21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLT4ca9o5T7vNgorjsHnjuDAl6XewaA8lFwoIbGOuJYmhLEJDsPdraQ8dVsZ2z1kMZIacAzA8BGD8SbqzZ0XC6EhZunW-arv6ElblQiuN6M3tfsyubjtqzXcO7CIueXebriiJp1XmWWA/s640/berastagi21.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bergambar sebelum keluar dr hotel di Berastagi</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pastu balik hotel, tidur. Sejuk sangatkan. Memang tak sedar
dirilah tidur. Penat sebabkan perjalanan yang agak jauh dan berliku-liku. Cewahhh…
</div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-50477278103628939142013-10-23T19:54:00.002-07:002013-10-23T19:57:21.607-07:00Buang lemak vs sorok lemak <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bismillah… </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tiba-tiba rasa terpanggil untuk menulis tentang hal ini. Mesti
antara kita ramai yang pernah mengalami perkara sedemikian kan? Aku pun sama. Dulu.
Tak tau cara nak buang lemak, sbbnya dah puas bersenam tapi lemak tetap
membonjol sana dan sini. Tak juga kurang-kurang lemak yang ada.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://i2.asntown.net/15/america-this-is-why-you-are-fat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://i2.asntown.net/15/america-this-is-why-you-are-fat.jpg" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">takut tak tengok badan yang penuh lemak camni?</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jadinya jalan termudah adalah menyorokkan lemak. Paham taka
pa makna ‘sorok’? lemak tu tetap ada dalam kuantiti tu, Cuma kita sorok supaya
tidak nampak dipandangan kita atau pandangan sendiri. Hehehhe kak… tu menipu
namanya. Tak gitu? </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.babymad.com/ebay/before-after2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="206" src="http://www.babymad.com/ebay/before-after2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">salah satu contoh sorok lemak. </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIx-6Q7GfylbEtRv5IU65otRiSDJGL3PPrAjXfbdsglgyF5vsZkjDxW-AsyoCqJlVfNiy8i3t7_muWryEE02MQQtDQI9kanngjIvuAJDPvNBcGt1qohB6iesJi1ZRZNYApHFiTvAWc0ZYQ/s320/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIx-6Q7GfylbEtRv5IU65otRiSDJGL3PPrAjXfbdsglgyF5vsZkjDxW-AsyoCqJlVfNiy8i3t7_muWryEE02MQQtDQI9kanngjIvuAJDPvNBcGt1qohB6iesJi1ZRZNYApHFiTvAWc0ZYQ/s320/2.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ini juga salah satu contoh</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mana lebih elok samada buang atau sorok? Dulu saya tak
berjaya buang, jadi jalan penyelesaiannya adalah sorok. Soroklah dengan
pakaian2 yang banyak dijual yg hanya utk kita menipu diri kita sendiri. Bukan tipu
orang lain, tipu diri kita supaya kita rasa kita dah cukup kurus atau
lemak-lemak yang kita ada dah tak ada. Tadaaaaa magic kan? Mcm korset, girdle
dan sebagainya. Masa pakai tu mmg nampak kurus, nampak tak ada bonjolan2 lemak.
Cuba buka… fuhhhh… lega… sbb pernafasan kita pun lancar, tak ada yg mengikat
kita. Tapi… bila tgk tak lemak tu tadi… uwaaaaaa ada sebenarnya lemak aku. Sangat2
mengecewakan sebenarnya masa lepas buka tu tadi. Betul ke betul? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jawablah dengan jujur pada diri sendiri, tak
payah jawab dengan orang. Sebabnya selama ni kita sudah puas menipu diri kita
sendiri. Termasuklah aku dulu. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1001412_211422019016445_840366188_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="252" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1001412_211422019016445_840366188_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">nampak tak bonjolan-bonjolan lemak(digambar kiri)</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Belum kira lagi bab siksa nak memakai pakaian-pakaian mcm tu. pernak cuba? ha cubalah pakai. Mana tidaknya badan size XL, pakaian kita kena pakai tu size XS atau S. Macam kita yang tua ni pakai baju anak kita umur 5 tahun. Cuba test pakai, tengok cemana siksa nak menyarungnya. Pastu nak buang air lagi satu kerja untuk bukanya. Saya pernah tgk kawan saya, tiap kali nak buang air, terpaksa buka semua sekali. Pergh... mau berterabur jawabnya. Tu salah satu sebab orang yang pakai pakaian macam tu tak nak minum air, nanti nak kencing susah. </span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kalau ada peluang untuk kita buang lemak-lemak jahat tu
tadi, nak juga ke siksa diri dengan pakaian-pakaian yang menyiksa diri sendiri
tu? Jawapan saya pasti saya tak mahukannya. Mana tidaknya, sangat siksa tiap
kali pakai pakaian macam tu. Mmg nampak kempis je perut tapi, sesak nafas
sbbnya pakaian tu tadi mengikat tubuh badan kita dengan kuat. Siksa perut
sbbnya dah tak boleh makan dengan kuantiti yg sihat pun. Sikit je kita boleh
makan. Tapi ramai yang saya tengok bila pakai pakaian macam tu, makan macam
biasa. Tapi lepas makan… haaaaaa buka… terlambak aja. Apa makna semua tu? Bila dah
badan/perut terikat ‘kemas’ macam tu, sudah pasti kita tak boleh minum air
dengan banyak. Kena ingat kak oittt… untuk buang lemak dari badan kita, kita
perlukan air yang banyak. Sekurang-kurangnya setiap 25kg = 1 liter air masak. Dah
perut mcm tu punya di ‘ikat’ 1 liter sehari pun belum tentu kita dapat
habiskan. Betul tak? Tak percaya? Cuba buat… pastu tgk betul atau betul
kata-kata aku ni? Badan berpuluh-puluh kilo, tapi nak minum air sehari 1 gelas
saja. Cukup ke air tu nak sampai ke jantung kita, buah pinggang, dan lain-lain
tempat lagi kalau setakat 1 gelas je sehari? Utk buang lemak bagi org yang
banyak lemak/gemuk lagi perkukan air yang banyak. 2 kali ganda okeh… kalau
berat 100kg = 4 liter air masak.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Itu hanya
untuk circulation, perjalanan dalam badan sahaja. Tapi kalau akak nak buang
lemak… akak kena minum 8liter minimum kak oit… ehh dik… nanti gemuk airlah akak
macam tu. Ermm kalau gemuk air, lagi senang kak. Meh kita cucuk je bdn akak
dengan jarum, air tu tadi keluarlah mencurah2. Betul tak tak? </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://gayletabor.com/wp-content/uploads/2013/01/drink-water.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://gayletabor.com/wp-content/uploads/2013/01/drink-water.jpg" width="305" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bila tak cukup minum air mengikut keperluan badan kita baru
kita dikira gemuk air, sebabnya air tu tadi tak dapat dibuang dari badan kita. Tak
cukup air, cemana badan kita nak buang air? Terpaksalah simpan utk kegunaan
organ-organ badan kita. Macam kita lah kalau musim kemarau, air paip takde,
hujan pun tak turun. Nak tak kita guna air tu tadi banyak-banyak? Mesti kita berjumat-cermatkan
menggunakan air seciput yang kita ada tu? Betul tak? Ha… samalah juga dengan
badan kita. Jadi, jgnlah kedekut bagi air kat badan kita. Sian badan kita,
nanti badan kita terpaksa berjimat-cermat juga dalam menguruskan perjalanan air
dalam badan. Akibatnya, kegagalan buah pinggang(ni yang sgt ketara berkaitan
air), jantung bermasalah, paru-paru bermasalah, kulit kering, lemak makin
bertimbun-timbun(sbb bdn tak boleh flush out lemak2 tu tadi) pendek kata
macam-macam lagi akan bermasalahlah kalau tak cukup air ni. Jadi, lepas ni nak
ke kita kedekut air pada badan kita lagi? Basuh toilet bukan main lagi kita
simbah air. Mewah sungguh air masa basuh toilet, basuh lantai rumah kan? Badan kita,
organ2 kita tak nak pulak kita bermewah-mewah air. Jangan kedekut kak untuk
badan sendiri. Sbb bila dah sakit, kita sendiri yang merana. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5TzeND0GfEAop5CADEhTCy96y-7qCXlwq-kk7Y9goq-zl0JpA7KFfBQT2yHqLiGuN5gSB8plyyr-uwUdrJVITB3cSTPl3kLMJqH7r77GD-J-3rClCl2w0gVL8rc-eE-2PChMbORFAu0rx/s400/air-dan-prosentasenya1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5TzeND0GfEAop5CADEhTCy96y-7qCXlwq-kk7Y9goq-zl0JpA7KFfBQT2yHqLiGuN5gSB8plyyr-uwUdrJVITB3cSTPl3kLMJqH7r77GD-J-3rClCl2w0gVL8rc-eE-2PChMbORFAu0rx/s320/air-dan-prosentasenya1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kenapa perlu air yang banyak. 25kg = 1liter</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ha kan dah cerita bab air lagi… padahal nak cerita pasal
sorok lemak tapi, air gak aku masukkan. Yelah, air dan lemak memang tak boleh
dipisahkan. Untuk buang lemak, kena minum air banyak. Kalau nak sorok je lemak
tu, takyah la minum air. Tunggu je lah sampai ‘terlambak’ je lemak tu satu hari
nanti dan tunggu masalh-masalah organ dalaman. Nau’zulillah. Mintak dijauhkan. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Dan... kalau nak minum air banyak2 tu pulak, bukan boleh minum air masak semata-mata. Sebabnya, tekak kita memang tak mampu nak telan air kosong semata. Mesti kita rasa kembung, loya dan macam-macam lagilah. Sama gak macam aku dulu. Jadi, ianya menjadi alasan yang paling best untuk aku tak minum air mengikut keperluan badan. Hehehehe.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tapi dengan Teamix HERBALIFE, aku boleh minum air 4-5 liter sehari. Antara sebabnya rasa sedap(lemon atau peach) dan mindset. Kita lebih mudah habiskan air berwarna dan berperisa dari air tidak berwarna dan tidak berperisa. Betul ke betul?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tak percaya? Haaa... jom cuba teamix herbalife. Baru tau betul atau betulnya ayat aku ni. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdOLoInZ63-xOs8YdjSm6D8GKCuNRqIyC4wn4hhu8PyJBD6D4qPjURy5jqM_LPGZiDLH64bEi7MpyLOoWx8BEnbrdF3klUdKLZQGHZHZgqlTH9A9YGPj997F2FV3YpHY_9FgrWxV1qGA/s1600/teamix+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdOLoInZ63-xOs8YdjSm6D8GKCuNRqIyC4wn4hhu8PyJBD6D4qPjURy5jqM_LPGZiDLH64bEi7MpyLOoWx8BEnbrdF3klUdKLZQGHZHZgqlTH9A9YGPj997F2FV3YpHY_9FgrWxV1qGA/s320/teamix+2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">silalah baca fungsi teamix ni :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt6CIhkGxDSM3yYbjcurqTSaMz_2Vjq4c5DL4mbVYSI93bX7Fm5cHk4OYR3VMdKJt3GuQWYLlSO8MebGoVxwFrXFmaYE2W3l1zZEtj7JVMSByTz1kRcrP9FkC9Z19MEDi-59LzRVrqgw/s1600/teamix.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt6CIhkGxDSM3yYbjcurqTSaMz_2Vjq4c5DL4mbVYSI93bX7Fm5cHk4OYR3VMdKJt3GuQWYLlSO8MebGoVxwFrXFmaYE2W3l1zZEtj7JVMSByTz1kRcrP9FkC9Z19MEDi-59LzRVrqgw/s320/teamix.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">teamix yang yummy</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bukan setakat menjadikan air yang kita minum tu sedap, ia juga meningkatkan metabolisma kita, bakar lemak, anti oksidan yang tinggi, bagi tenaga takdelah lepas2 makan atau petang2 tu macam ular sawa kekenyangan tidur dan mencuci badan kita dari toksin-toksin dan racun-racun yang kita masukkan ke dalam perut kita setiap hari. Jadi, banyaklah air yang mampu kita minum dan air-air tu tadi akan diserap ke dalam badan kita dan menolak keluar kotoran-kotoran yang ada di dalam badan kita selama berpuluh-puluh tahun. </span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mana pilihan anda? Buang lemak atau sorok lemak? Minum air
banyak atau tak cukup minum air? Pilihan di tangan kita sendiri. Kita yang
menentukan hala tuju badan dan kesihatan kita. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Untuk yang nak buang lemak, boleh sms/whatsapp saya shikin
di 019-6691878 atau emel saya di <a href="mailto:shikien@gmail.com">shikien@gmail.com</a>
in shaa allah saya akan sedia membantu anda. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jumpa lagi… babai… </span></div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-65329746512932915412013-10-18T00:10:00.002-07:002013-10-18T00:10:13.882-07:00Nurul ajai... opss...tu dulu... sekarang NurulDepp dgn testimoni herbalife.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah...<br />
<br />
Baru2 ni gempar tentang testimoni Nurul(artis) berpantang dengan herbalife. Kami geng2 herbalife tak gempar pun, sbb dah tau dah dia mmg pencinta produk herbalife sejak berkahwin dengan Eric Depp yg merupakan salah seorang President Team herbalife. Wahhh... sangat jeles... berkahwin dgn Pres Team... ermm rezeki dia... :)<br />
<br />
Ni gambar nurul masa mengandung di Herbalife Extravaganza di Bangkok<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxPpyCRQUE1s4Isvwwl_DZDMLwH5q0q4f9U9vLnQHv9xApfTMcKzm8junNLT9Aj09O27B5Vqrq-QFFou22DSIhBJ4JpTVYvAWoqpqImqnR43Gb5oJyRHMMRsQf66X4YPf2ZLWMbgUmqQ/s1600/nurul.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxPpyCRQUE1s4Isvwwl_DZDMLwH5q0q4f9U9vLnQHv9xApfTMcKzm8junNLT9Aj09O27B5Vqrq-QFFou22DSIhBJ4JpTVYvAWoqpqImqnR43Gb5oJyRHMMRsQf66X4YPf2ZLWMbgUmqQ/s320/nurul.jpg" width="320" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk_WGstGOrV1MBw6NXPxjg1_trQrZmwjnctGogjpdjBTbVsbulw60RYFfIbUiw_WVumGPfoN8ybIHsXIQ3jrVC9iyjBMeFamAaDT9jJOTe5UNv0IOC2j3uFVmoSIRmca9VxMtgC4uQJA/s1600/nurul+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk_WGstGOrV1MBw6NXPxjg1_trQrZmwjnctGogjpdjBTbVsbulw60RYFfIbUiw_WVumGPfoN8ybIHsXIQ3jrVC9iyjBMeFamAaDT9jJOTe5UNv0IOC2j3uFVmoSIRmca9VxMtgC4uQJA/s320/nurul+2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kami bersama Nurul</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
ni testimoni nurul selepas melahirkan anak...<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyoBKRXEpozXVA4SKDCRYLtvqQo4H6IxO5OPEk0vfBCBhKndKInjXZGKqqo1Xi2e7e53Ga0-SRGqQAIKeQqgYLfRgqLLn5d4_i5ZcrJDYRjPf3DAtvUoKJ2bVKbGacQUDRQ6e4ex9WQ/s1600/nurul+berpantang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyoBKRXEpozXVA4SKDCRYLtvqQo4H6IxO5OPEk0vfBCBhKndKInjXZGKqqo1Xi2e7e53Ga0-SRGqQAIKeQqgYLfRgqLLn5d4_i5ZcrJDYRjPf3DAtvUoKJ2bVKbGacQUDRQ6e4ex9WQ/s320/nurul+berpantang.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45,"tn":"*G"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Nurul, wife kepada presidents team eric depp lose 6 kg dalam 12 hari berpantang with herbalife nutrition. 10 kg to go.</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
ni antara artis yang mengamalkan nutrisi herbalife... Raja Farah</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdFpEQnA2h3vJFjjKvLgLcCBJNfvQVqBxAi0Wy7gWuHjEZAm4G-BD3YFrw47zEI_-5EubeGKNd0Uwotc8f_frr-wR7URENv_5MClaGrt0X2gXaZjBcpVhL9Fk4tBEW-Yg9Uw3yco71Fw/s1600/raja+farah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdFpEQnA2h3vJFjjKvLgLcCBJNfvQVqBxAi0Wy7gWuHjEZAm4G-BD3YFrw47zEI_-5EubeGKNd0Uwotc8f_frr-wR7URENv_5MClaGrt0X2gXaZjBcpVhL9Fk4tBEW-Yg9Uw3yco71Fw/s320/raja+farah.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kami bersama Raja Farah</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-26159997951300064342013-10-17T23:04:00.002-07:002013-10-17T23:04:35.048-07:00Migraine… gastrik dan resdung<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bismillah…</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: red;"><b>Resdung…</b></span></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhASholN15btzmRQ2SQ0tC1CMZd46DuM2o7Hs3zU-5sv7jtFIPAUvYL68EVNTxdLQ2riRvOTzg9e4skws7VBCXTSkPUxr9hiJNRFcDQ8f3QrTrmQaGPG_1rveODu9AF2Bv4PIz_C19pFjg/s400/resdung-250x157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhASholN15btzmRQ2SQ0tC1CMZd46DuM2o7Hs3zU-5sv7jtFIPAUvYL68EVNTxdLQ2riRvOTzg9e4skws7VBCXTSkPUxr9hiJNRFcDQ8f3QrTrmQaGPG_1rveODu9AF2Bv4PIz_C19pFjg/s320/resdung-250x157.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Migraine.. gastrik dan resdung… ni antara penyakit yang aku
alami bertahun-tahun lamanya. Seingat aku mula2 aku kena resdung. Dari aku
sekolah rendah aku dah slalu bersin-bersin. Pantang jumpa habuk, tukar tempat
dr panas ke sejuk atau sejuk ke panas aku akan bersin dan terjaga dari tidur. Mmg
sgt2 teruk bersin aku. Mulanya buat biasa je. Igtkan taka da apa2. Lama kelamaan
makin teruk. Masuk sekolah menengah, lagi teruk resdung aku. Mula peralihan
muka aku mula naik jerawat besar besar. Lepas tu belakang badan pun sama. Habis
satu badanlah penuh jerawat. Macam-macam aku cuba pakai, tak jalan. Sampaikan makcik2
aku selalu marah. Dia kata aku kuat berangan, tu yg jerawat penuh 1 muka dank
at badan sekali. Asyiklah kena marah sbb kuat berangan katanya. Aku pun geram. Bila
masa aku berangan pun aku taktau. Dari peralihan sampai ke tingkatan 3 jerawat
aku berterusan. Pastu aku pulak jenis gatal tangan, mmg habis aku kutil
jerawat2 yang keluar tu. Hasilnya muka bertompok2 dan badan pun penuh kesan2
jerawat yang dah dikutil. Huhuhu kena marah lagi dgn makcik2 aku. Huhhh</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lepas tu masa tingkatan 4, jerawat tu hilang sendiri. Tapi….
Jeng jeng jeng… lain pula yang jadi. Hidung aku dah mula berair 24jam. Lagi2
bila solat subuh. Telekung dan sejadah aku siap basah2 kuyup lagi. Huhu geli…
meleleh2 keluar tanpa boleh aku kawal dah macam air paip yang longgar. Terpaksa
biarkan. Lagi haru kalau solat berjemaah kat masjid(sekolah aku dulu depan
masjid, jadi kiteorg mmg wajib solat berjemaah kat masjid tu) mmg mencurah2
waktu solat tu. Pergh… nenek2 doks ebelah aku mmg lain mcm je pandang aku. Pastu
tepi aku ada 1 tuala. Habis je solat… pretttt preeetttt hembus… huhh lega. :D </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lepas tu pulak mulalah mata, hidung, telinga, tekak gatal2. Ermm
tak tau nak garu cemana lagi2 kat tekak tu. Rasa macam nak keruk dengan garfu
je kasi hilang gatal tu. Aku dah mula tak boleh bernafas guna hidung, dah macam
ikan mulut aku ternganga2 bernafas. Hidung macam taka da fungsi. Aku tak boleh
bau apa pun. Cuma yg pasti aku akan bersin kalau hidung aku dpt tangkap bau
wangi, habuk dan perubahan cuaca tapi aku tak bau pun. Tulah salah satu sebab
kenapa aku tak pakai perfume atau wangi-wangian. Aku mmg tak boleh dekat dengan
org yg pakai perfume w/pun aku tak bau pun wangi perfume org tu. Hidung aku ada
sensor. Pelik kan? Sampai satu tahap, hidung aku berbau busuk. Adik2 aku yang
perasan hal ni. Bila derang dekat dgn aku derang kata ada bau busuk, derang pun
pelik. Cek punya cek, rupanya bau busuk tu dr hidung aku. Mak aku dah mula
bising, dia takut hidung aku rompong. Yelah. Bila dah busuk, maknanya daging2
dlm hidung aku dah matilah kan? Sbb dah membusuk. Aku mula dah takut.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-S8XD-n3Uva37O7Tw8tLrkBSOMQcbXVT9r7T8ZBaQrpwES80oH8uLkzEI8cfZwBLHmy3fRm1Vcs6mmQjgHwMJKnA1cQUITusaJ6NmJO-JbP-LXOL3j_ijdZOdHERMqgdzW4s1gUZXJ0/s1600/DSC03080.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-S8XD-n3Uva37O7Tw8tLrkBSOMQcbXVT9r7T8ZBaQrpwES80oH8uLkzEI8cfZwBLHmy3fRm1Vcs6mmQjgHwMJKnA1cQUITusaJ6NmJO-JbP-LXOL3j_ijdZOdHERMqgdzW4s1gUZXJ0/s320/DSC03080.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">bekam pun aku pernah buat... kat blakang kepala(sbb org tu kata kat situ paling kurang skt) sbbnya utk resdung dan migrain.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Macam2 ubat-ubatan dah aku cuba. Asal ada org kata tempat
resdung aku pergi. Yang keluarkan ulat dr mukalah, ada yang asapkan muka keluar
hama2 tu. Pergi bekamlah. Ada gak aku pergi yg masukkan ubat air terus ke dalam
hidung pun ada. Yang ni tak payah cakap betapa sakitnya, allah saja yang tau. Macam
nak gila sakitnya. Tak hingin lagi aku buat. Sapa2 yang ada niat nak buat,
tolong jgn buat. Terus tak bernafas bila air pedih tu masuk ke otak. Perghhh menggila
pedihnya. Yang aku tak cuba hanya lintah je. Sbb aku seram kot tgk lintah. Dan aku
tak jumpa tempat lintah tu, kalau jumpa mau aku buat gak agaknya.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidERIv0dJ2xUrXtswoMDierXr2yVd4D7iZprRyp1zEuFdHNDtRgIz7t-pmPQQiW_Pc7kzQwu601cU7alEJ4LyxUDiMlK1dkQAZ3Q0hrNtykODRTGdyNIpClnbEuUN77imK1vVY_Vha5y5x/s1600/facial+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidERIv0dJ2xUrXtswoMDierXr2yVd4D7iZprRyp1zEuFdHNDtRgIz7t-pmPQQiW_Pc7kzQwu601cU7alEJ4LyxUDiMlK1dkQAZ3Q0hrNtykODRTGdyNIpClnbEuUN77imK1vVY_Vha5y5x/s320/facial+5.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">lilin resdung... ni pun aku pernah buat.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdAcno_Z7oWyc__Pz2rDRWWYSLDzqNkxNPSKddL6G8hiuNaDsuzE2ScreaZreCsak1HoI8ksBbEgu32G8pa7gUyJrP78tffYUWPCvgQBVsuQG_-vdYuA-k14FqRD2TCHM1CtDALxd7yw0/s1600/Ulat+Resdung+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdAcno_Z7oWyc__Pz2rDRWWYSLDzqNkxNPSKddL6G8hiuNaDsuzE2ScreaZreCsak1HoI8ksBbEgu32G8pa7gUyJrP78tffYUWPCvgQBVsuQG_-vdYuA-k14FqRD2TCHM1CtDALxd7yw0/s320/Ulat+Resdung+2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ulat resdung... konon2nya... masa aku buat tu makcik tu tadah mangkuk, lagi byk dlm tu halus2. tah ye tah tidak dr hidung aku taktau lah tu.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTBf1OnJ5gph9DuV92DgIVEZ0DQJK1_WgxI8qdmtyWd7Mr6WDruQsSNEJu8LnATwvjQ24jF-X25ArqCd1dJFuoVFxesotW45o1l5gGujUlRKdc0TRXpTPM4fxVn8H4sb6PdG6YvjVv2Ic/s1600/1284381966_120654066_3-KHIDMAT-RAWATAN-RESDUNG-Health-Beauty-Fitness-1284381966.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTBf1OnJ5gph9DuV92DgIVEZ0DQJK1_WgxI8qdmtyWd7Mr6WDruQsSNEJu8LnATwvjQ24jF-X25ArqCd1dJFuoVFxesotW45o1l5gGujUlRKdc0TRXpTPM4fxVn8H4sb6PdG6YvjVv2Ic/s320/1284381966_120654066_3-KHIDMAT-RAWATAN-RESDUNG-Health-Beauty-Fitness-1284381966.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">haa... yang ni lah yang aku kata sakit yang amat tu. mmg siksa ni. tak hingin aku buat lagi. </td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Pergi klinik biasa sampai direfer ke pakar ENT. Tapi tak
larat kena ke seremban. Tu pun ubatnya manjang takde. Lepas tu aku ke pakar ENT
pusrawi. Masuk kamera sana, jolok sini, tekan sana sumer ada. Akhirnya doctor pakar
kata saraf aku terlalu sensitive dan saraf akan bengkak dengan cepat. Aku dah piker
nak suruh dia buang je apa yang patut, biarlah sampai aku takde deria bau pun
takpe sbb aku dah tak tahan dgn gatal, berair hidung tu sumer dan yang penting
asalkan hidung aku tak rompong. Tapo doctor tu kata tak guna kalau dia buang
pun sbbnya tu saraf. Kalau dia buang ini, nanti2 yang itu plak kena. Dan dia
tak jamin pun hidung aku akan baik dan aku tak kena resdung lagi. Erkkk… sedih
bila dia cakap mcm tu. <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">L</span></span>
doctor hanya nasihatkan aku kawal makan, elakkan makanan yang menyebabkan
gatal, makan ubat tapi tang cuaca dan bangun tido dia kata tak boleh nak buat
apalah. Ubat yang dia bagi tu cuma mengurangkan je mmg tak boleh baik. Ermm memang
takde harapan utk dptkans emula hidung dan deria bau aku jawabnya. Redha je
lah. Ubat yg aku dapat biasanya ubat mkn 3 jenis termasuk cuci darah la, tahan
alergik la dan 1 ubat spray. Berulang-aliklah aku ke pakar ENT tu tadi yang
mana kot ubat-ubatannya makan 2-3 ratus sebulan. Dan lepas 6-7 bln, ubat tu dah
macam takde kesan apa kat bdn aku. Pergi lagi jumpa pakar, dia tukar ubat. Katanya
saraf aku dah immune dgn ubat tu. Makan tahun jugaklah. Dan doctor tu saran aku
g bawa je ubat tu ke farmasi, beli kat farmasi je tak payah berulang
bahau-kl(ni pusrawi damansara aku pergi). Dia kesian kot tgk aku kena berulang
jumpa dia. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: red;"><b>Gastrik… </b></span></h3>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Aku mula kena gastrik masa sekolah rendah, gara2 selalu
balik skolah lambat(sbb nak main2 kat payalah, g malangok rumah org sampai
petang pastu tak mkn dan macam2 lagi). Tapi masa tu budak2, sakit tak heran
sgt. Lepas tu masuk skolah menengah tak kena dah sbb duduk asrama makan tetap. Tapi
masa dok asrama aku mula gemok. Sedap sgt kot makan nasi kawah kat asrama tu. Orang
lain tak lalu makan dok asrama, aku pulak dtgkan sedap je makan kat asrama
w/pun hari2 ikan jaket. Hiks. Hasilnya jd gemok. Sampailah masa diploma. Ni pun
duduk asrama di Terengganu 3 tahun, pun makan kat dewan makan asrama. Duit ada
ke takde, makan tetap ada, tu yang bestnya. Hasilnya aku gemok dan gemok dan
gemok lagi. Hehehhe sampai berat aku masa darjah 6, 20kg je. Masa kat Terengganu
berat aku jadi 58kg. pergh… berkat nasi kawah dewan makan. Masa tu aku blom
gastrik lagi.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mula aku kerja di Melaka dari berat aku 58kg, trus tak
sampai 1 tahun berat aku turun mendadak jadi 41kg. aku pun pelik. Tapi sukalah.
Sbbnya tak payahla diet dan mkn macam2 lagi ubat kurus. Hahah sbbnya aku pernah
gak mkn dulu ubat2 kurus ni, sbb dah gemok sgt, nak berjalan pun payah. Sampai roommate
aku panggil aku cendawan atau khemah bergerak(sbb gemok… pendek… mcm cendawan
yang dlm cerita fantaghiro tu.. apa tajuk tah dah lupa… yang ada nama watak
Tarabas hensem tu… aku je yg tambah hensem tu huhuhu) Kejap2 kelengkang
melecet, dah la masa blajar takde transport harapkan pokcik van kuning je. Takat
nak ke pasor malam mmg jalan kaki je lah. Lagilah melecetnya. Pergh mmg siksa. Toksah
tipu aku lah kata gemok tu memnyenangkan dan membahagiakan kalau berjalan baru
200meter melengkang mmg sure melecet punya. Makan plak ubat kurus apa tah
namanya anjaib ke apa tah, ha hasilnya cirit berhari2. Tapi teruskan jugak sbb
nak kurus punya pasal. Ermm haram… 1 kg pun tak terbuang. Dah la rasa mcm
hampeh punya tak sedap… eii yer… tak nak aku minum lagi. Terbayang2 rasanya. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Masa kat Melaka yang dah tiba2 terkurus tu. Bukan sbb apa. Sbbnya
susah giler nak dpt mkn. Sebungkus nasi lemak dr kol 9 pagi – 5 petang baru aku
dpt habiskan sebungkus nasi lemak. Mkn sesuap, org dah panggil betul pc, sesuap
lagi g angkat pc atau monitor rosak, sesuap lg bos plak panggil lupa password
emel dia. Gatal kepala. Semua kerja2 IT aku buat sorang sbbnya akulah bos,
akulah kuli kat situ. Redho je lah. Bagus gak. Hasilnya, aku tinggal 41kg je. Best
giler rasa. Masa tulah aku melantak tak hingat dunia, sbb mkn byk pun aku tak
naik berat. Sampai kwn2 lelaki peril aku tiap kali aku makan katanya “oiii…
petir pun reti berentilah” da nada plak bos akan ckp “shikin ni kalau bunga2
atas meja ni boleh dimakan, mmg dia makan semua” ada gak yang kata “ko ni bela
antu raya ke apa?”… aduhhh Nampak sgt aku kuat lantak. Tapi aku tak kisah,
makan dan terus makan.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pastu bila dpt kerja sekarang dan aku dah takde housemate,
aku mula makan tak tentu masa. Ada geng, aku makan. Takde geng aku berlapar. Mmg
masalah aku utk makan sorang2. Akhirnya aku diserang gastrik semula. Bertahun. Aku
diamkan je. Akhirnya dah tak tahan sbb aku rasa mcm sesak nafas, bernafas mcm
tak dpt oksigen. Aku takut sakit jantung. Pergi klinik kerajaan, 3 kali MA
check, sampai kali ke 3, dia pelik tak tau aku skt apa, MA soh aku buat ECG
test. Takut jantung aku problem. Keputusan ECG ok, jantung ok, paru2 ok. Check buah
pinggang pun ok. MA dah buntu. Tolak aku ke doctor. Jumpa2 doktor, dia bagi aku
ubat semput. Makan ubat semput, mcm org Parkinson, menggigil2, lemah lutut,
pergi balik jumpa doctor tu. Boleh lak dia tempik aku, dia kata aku mengada2
je, saja nakkan perhatian sdgkan aku tak ssakit. Adoiilah doctor, bongok ke
apa? Ihskk… geram. Dia tak bagi aku apa2 ubat pun. Last2 geram g klinik swasta,
doctor kata tu symptom awal gastrik. Perut penuh asid akan keluarkan gas, dan
gas tu tadi tak keluar dia akan tolak tulang selangka kita sampai menyesak ke
jantung. Dan salah satu sbbnya aku suka tido selepas makan. Menyebabkan asid
dalam usus tak mengalir dengan betul, jadinya asid tu tadi bertakung di dlm
usus. Ermmm tq doctor. Dapatlah aku ubat gastrik, tapi bukan air kapur, ni
semua pil. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lepas tu. Tabiat makan masih tak betul. Sampai satu tahap masa
bulan puasa aku buka puasa, masuk je air dlm perut, terus aku muntah dan muntah
dan muntah tak berhenti sampai tengah malam. Sampai lebik2 taktau nak ckp
cemana sktnya. Badan dah mula lembik, peluh sejuk dah mencurah2 aku dok rumah
srg2. Akhirnya call kwn aku. Mintak tlg dia belikan ubat(sbb ubat dah habis
masa ni aku lupa beli). Tgh2 malam terpaksa suami dia yang dtg bawakan ubat utk
aku. Tak pasal2 menyusahkan orang. Aku dah macam nak mati dah masa tu. Alhamdulillah
dpt je ubat, trus reda muntah aku. Pergi ke klinik bayar, doctor buat
ultrasound sbb doctor takut aku kena batu dalam hempedu, bila scan rupanya usus
aku dah bengkak. Mean bukan lagi gastrik katanya, ini dah sampai tahap ulser
usus. Opsss… ulser usus kalau dibiarkan, ada kuman kena tempat luka boleh bawa
kepada kanser usus. Lagi aku takut, sbbnya atok aku kanser paru2, arwah akak
atok aku yg sulong kanser usus, akak dia yg no berapa tah kanser usus dan
paru2. Sepupu mak aku(anak buah atok aku) pulak kanser usus juga sampai buang 2
kaki usus yang dah kena kanser. Ermm… tercekik sekejap. Patutlah doctor tak
bagi lagi aku ubat kapur. Segala ubat yang dia bagi pelik2 dan bila g farmasi,
farmacist kata ni ubat ulser usus, bukan gastrik. Ermm… </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: red;">Migraine…</span></h3>
<div class="MsoNormal">
Bila dah ada resdung, gastrik yg dah ulser usus, perut dah penuh
asid… sakit kepala dengan mudahnya menyerang. Salah makan sikit, migraine. Lambat
makan pun migraine.. bukan sikit2 sekali kena. Sampai aku terpaksa telan
actifast 4 biji sekali telan. Sbb 2 biji dah tak mendtgkan apa2 kesan kat bdn
aku. Actifast mmg sahabat karib aku kalau sakit kepala. Tu tak masuk utk2 lain.
Pernah sekali aku beraya rumah sepupu mak aku, aku kena migraine sampai rumah
dia petang, aku start skt kepala, muntah2 sampai lembik. Aku terpaksa telan
actifast 4 biji dan aku tidur selama 4 jam kat rumah mak sedara aku tu. Akhirnya
kol 12 tgh mlm aku baru dpt balik ke rumah. Baik rumah mak sedara sendiri…
bayangkan rumah kwn2 atau kenalan? Takkan aku nak tido sampai 4-5 jam kat rumah
org? mmg menyiksakan. Bila skt kepala yang teruk tu aku selalu hantuk kepala
aku kat dinding atau lantai. Macam lega skt. Tapi masa hantuk tu aku tak rasa
apa pun kepala aku. Padahal punya kuat aku hantuk. Sampai mak aku marah. Tapi,
dah sakit sangat tu je cara yang kurangkan sikit rasa sakit tu. Sikit <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>jelah. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Puasa pun berthn2 aku tak dpt puasa penuh. 5 hari je paling
byk aku boleh puasa masa bln puasa. Dah tak tahan, akhirnya aku cari
penyelesaian bukan ubat. Aku cuba herbalife, Alhamdulillah ok. Masa tu aku beli
lelong je. Taktau rupanya salah beli lelong.. dan hasilnya aku tak dpt apa2
hasil sbbnya beli lelong taka da org coach aku. Cara mkn pun aku belasah je. Tp
Alhamdulillah reda gastrik aku. Bila dah rasa ok, mula tak sedar diri. Aku tak
sambung dah sbbnya taktau nak sambung beli dgn siapa. Buat taktau je. Lepas 2-3
thn lepas tu, aku kena lagi. Kali ni lebih teruk. Baru aku teringat herbalife. </div>
<div class="MsoNormal">
Alhamdulillah. Aku ambik herbalife masa nak puasa, takut tak
boleh puasa lah. Dah berthn tak puasa ni. Byk gile nak kena ganti. Nak ganti pun
payah bila perut macam ni. Ambik dengan sepupu aku omar. Ambik terus 35%. Nak mkn
byk2 nak murah dan kasi baik btl2 perut aku ni. Alhamdulillah puasa masa tu aku
dpt puasa penuh. Perut makin Nampak perubahan. Resdung aku makin pulih. Hidung yg
dulu takde deria bau aku dah boleh bau. Dah boleh bernafas guna hidung. Migraine
juga dah makin kurang, aku tak bergantung lagi dengan actifast dan ubat2
resdung, gastrik/ulser dan migraine. Aku juga ada masalah kulit sblm ni(juga
kena refer pakar kulit) pun makin improve masalah kulit aku. Mmg syukur
sangat2. Tak sangka. Hanya utk gastrik/ulser tapi yang lain2 beransur2
berkurangan. Dan paling best %lemak aku yg dulu 36%(berat ideal tapi lemak
obese… akulah tu.. kurus tp byk lemak) sekarang dah 27%/26%... visceral fat
dulu bacaan 6.5 sekarang dah 2.5-3.0. selulit pun makin pudar(heheh yg ni dulu
mmg mcm2 aku cuba… yg sapu.. panas melinjang… sejuk menggigil semua ada… haram
selulit aku sama je. Tak boleh nak tunjuk gambar sblm dan selepas… sbb selulit
kat tempat2 rahsia hehhehe). </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUoRMAp1Nazp5FWWOuFMJyKreeL8-Jg4E8l2Onj3r6Z8WeZXVJKYyhaAUQegtg6XI10NZJY7ZciMt8teBY1I7ao9GpSIFVo8VE4a73R1WPYAmiphzkGjgWxS52x8mgulHLBc4h8silKw/s1600/ubat+aku.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUoRMAp1Nazp5FWWOuFMJyKreeL8-Jg4E8l2Onj3r6Z8WeZXVJKYyhaAUQegtg6XI10NZJY7ZciMt8teBY1I7ao9GpSIFVo8VE4a73R1WPYAmiphzkGjgWxS52x8mgulHLBc4h8silKw/s320/ubat+aku.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ni antara kelonsong2 ubat yang aku mkn dulu. banyak lagi yang lain sebenarnya. ni je yang aku belum buang :D</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Aku pernah terpikir satu hari nanti… hidung aku akn rompong,
mungkin skt kepala aku ni sbb aku ada ketumbuhan kat otak(sbb skt kepala
melampau2… mintak dijauhkan), kulit aku teruk 1 badan… sapa;ah yang malang dpt
aku ni. Mestilah takde yg nak, sbb menyusahkan aje kawen dgn org berpenyakit
mcm aku ni kan? Huk huk… </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ermm jadi pada siapa2 yang jumpa org herbalife tegur tu, jgn
fikir herbalife hanya utk org gemuk nak kuruskan badan je tau. Utk migraine,
gastrik/ulser usus dan resdung juga boleh. Jadi jgn lari kalau anda ada
masalah2 dia atas dan ditegur oleh orang2 herbalife. Insyaallah ada
penyelesaian untuk masalah anda. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Herbalife bukan ubat kurus, tapi nutrisi selular untuk sel
badan kita. Dan ianya utk pengurusan berat badan. Semua dalam 1. Jgn takut
ditegur org herbalife sbb anda tak gemuk tapi Cuma ada gastrik, migraine,
resdung atau alahan kulit. Jom cuba nutrisi herbalife… boleh SMS/whatsapp
shikin 019-6691878. </div>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-77263753346075177772013-10-08T00:58:00.001-07:002013-10-08T00:58:27.725-07:00Human network<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--></div>
<h4 style="text-align: left;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--></h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #f1c232;"><b><span style="font-weight: normal;">Herbalife… <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Human
Network</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;">Bismillah… </span></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: center;">
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://paul.bartosekfamily.com/wp-content/uploads/2010/04/human_network1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://paul.bartosekfamily.com/wp-content/uploads/2010/04/human_network1.jpg" width="320" /></a></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;">Human network… apa ehh? Yang aku tau jaringan manusia. Dari seorang
ke seorang berita akan tersebar. Daris eorang ke seorang maklumat akan
disebarkan. Itu yang aku faham dengan maksud human network. Jadi rasanya human
network gak boleh jadi salah satu cara pengiklanan tercanggih di abad ini. Ye ke
ehh? Rasanya ya. Macamlah kita makan kat satu kedai makan. Makanannya sedap,
harga berpatutan, tempat bersih, layanan bagus dan macam2 lagi. Agaknya kita
dah makan kat situ nak tak kita rekemen kat kawan2 kita, ahli keluarga kita
yang lain? Lepas tu mereka pula pergi dan dapat yg sama macam kita dapat, dia
akan rekemenkan pula pada kawan2 dia dan saudara-mara dia yang lain. Begitu jugak
kalau perkara buruk… <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Betul ke betul???</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;">Samalah juga dgn herbalife. Kenapa herbalife tak iklankan
aje pasal herbalife di media massa? Kenapa mesti melalui manusia? Pertama,
sebab misi herbalife ‘Changing people life’ dr segi kewangan manusia dan
kesihatan manusia. Kedua, kalau bayar iklankan ke berjuta2, lebih baik dia
bayar orang. Jadinya, dia dapat membantu orang lain menjana pendapatan. Kalau bayar
iklan je, dah tentu syarikat iklan je yang dapat. Dan syarikat iklan tu pulak
hanya tokey je akan kaya. Kuli-kuli macam biasalah, makan gaji mmg tak boleh
jadi kaya. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;">Misalkata saya dulunya saya mempunyai berat 150kg. Kemudian
saya ikut program Miss K, erobik sana, gym sini dan segala macam lagi. Dan
setiap program dgnnya saya perlu bayar duit yuran dan sebagainya sampai saya
dpt berat badan 100kg. orang lain pasti akan tanya saya bagaimana saya boleh
kurus. Apa saya buat, apa saya makan kan? Jadi saya pun ckp saya join program
kuruskan badan dgn Miss K. Jadi, kawan saya yang bertanya tu tadi akan join
program Miss K kan? Saya dpt apa? Jadi tukang iklan Miss K secara percuma. Lepas
seorang ke seorang lagi yang bertanyakan tentang perihal kekurusan saya. Dan seorang
demi seorang jugalah yang mendaftar dengan Miss K. yas masih lagi jadi tempat
pengiklanan percuma Miss K. Nampak tak kat situ misi ‘changing people life’
tidak sedikit pun berlaku. Saya akan terus kaya dan mengayakan Miss K sedangkan
saya masih ditakuk lama. Hanya dpt turunkan berat bdn dr 150kg kepada 100kg <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>itu sahaja. Miss K tidak pula mengatakan, ‘terima
kasih kerana mengiklankan program saya, disebabkan iklan awak saya telah
mendapat keuntungan beribu-ribu ringgit. Nah, ini imbuhan sedikit dari
keuntungan beribu ringgit yang saya perolehi dr iklan mulut ke mulut yang awak
lakukan.’ Mesti perkara ni tidak berlaku bukan? Dan Miss K tidak tahupaun saya
yang mengiklankan programnya. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;">Sekarang, kita di dalam situasi herbalife pula. Saya dulunya
150kg berat bdan dan lepas makan produk herbalife selama 4 bulan berat saya dah
berkurangan ke 100kg. Bila orang tanya bagaimana saya boleh kurus saya boleh
jwb saya mkn herbalife. Dan kalau kawan saya tanya mana nak dapat herbalife? Saya
boleh jawab ‘ boleh dapatkan dari saya dan saya akan coach anda’. Dari situ
saya dah boleh menjana pendapatan sampingan. Seorang demi seorang bertanya
tentang berat badan saya. Dan perlahan-lahan saya cuba menjana endapatan dan
seterusnya saya belajar dan belajar untuk jadi coach yang lbh baik untuk coach
orang-orang yang mengambil produk dari. Hasilnya perniagaan saya makin
berkembang. Dalam pada itu, saya mengajar orang lain yang menjadi coachee saya
supaya dia pula coach kawan-kawan dan saudara-maranya pula agar mendapat berat
badan idaman atau mendapat kesihatan yang lebih baik. Secara tidak langsung
saya telah pun mengubah nasib orang lain menjadi lebih baik, mendapat
pendapatan sampingan dari perkara itu. Manakala coachee saya tadi mengajar pula
coacheenya untuk mendapat pendapatan sampingan. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUmA8NN_SRVg7Z3U5YXkoXL4kExs4SSj5cVXfKGax0_cpSPEEZVBhB3fVOLDia6KOJtKtCchtLTFyAQv6LI6N3ZQvOEyxhyphenhyphendM3V-ys_k-m6D9XpcbG34wgx-0PgmVeSbpL63SbVLIWykhyphenhyphen/s640/DSC00772.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUmA8NN_SRVg7Z3U5YXkoXL4kExs4SSj5cVXfKGax0_cpSPEEZVBhB3fVOLDia6KOJtKtCchtLTFyAQv6LI6N3ZQvOEyxhyphenhyphendM3V-ys_k-m6D9XpcbG34wgx-0PgmVeSbpL63SbVLIWykhyphenhyphen/s400/DSC00772.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"></span></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;">Nampak tak bagaimana human network boleh mengubah orang
lain? Tidaklah keuntungan itu dikaut oleh satu pihak sahaja. Macam seperti
cerita saya kurus dengan program Miss K tadi. Berapa ramai pun orang yang
bertanya pada saya tentang kekurusan saya hanya Miss K yang akan mendapat
keuntungan. Ianya tidak mengubah kehidupan saya langsung. </span></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;">Itu konsep human network. Fikir-fikirkan mana lebih baik. </span></div>
</h4>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;">Selamat berfikir… :D</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</h4>
</div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-47653717294504647522013-10-02T19:42:00.002-07:002013-10-02T20:14:52.741-07:00Makcik ohhh makcik<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1069131_701133656567554_1402746088_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Bismillah...<br />
<br />
Terasa malu nak bercerita perihal makcik ni. Bukan makcik kiah ke makcik pah ke ehh.<br />
Ni Makcik shikin. Akulah tu makcik shikin. Muehehehhe<br />
<br />
Setiap kali org tengok gambar testimoni aku semua akan pandang aku 2-3 kali. Atau mereka akan bertanya 'sapa baju biru ni?' Sayalah... Jawab aku.<br />
<br />
Malam tadi punya hal, lepas Shake party kat Nutri Best ada makcik ni tanya :<br />
<br />
makcik taktau nama : ko dulu cemana punya gemok nak?<br />
<br />
aku : takdelah gemok mana makcik, berat ideal tapi % lemak obese.<br />
<br />
makcik taktau nama : cemana lak tu? takde gambar?<br />
<br />
aku : badan nampak mcm ok makcik tapi lemak bawah kulit tinggi. (sambil buka gambar testimoni kat hp)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW_e9ZRWIyWCbSQWp7fCmamkNQr0A_Tzx1N-swbz4psFKtaGri2qAUC7LNLJY-BqY1WJuV14hXEOu9IpGzNwKSH-rQ6CdsT5ir8rsshsV2MxbSPCdh3ot7o-Oj6UA1Bl18vQCOJBhENw/s1600/shikin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW_e9ZRWIyWCbSQWp7fCmamkNQr0A_Tzx1N-swbz4psFKtaGri2qAUC7LNLJY-BqY1WJuV14hXEOu9IpGzNwKSH-rQ6CdsT5ir8rsshsV2MxbSPCdh3ot7o-Oj6UA1Bl18vQCOJBhENw/s400/shikin.jpg" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">testimoni aku sendiri</td></tr>
</tbody></table>
bila makcik tu tengok gambar ni...<br />
<br />
makcik taktau nama : ko ke yg baju biru tu ni?<br />
<br />
aku : ha'ah makcik sayalah tu, dlm 2 thn lepas punya gambar.<br />
<br />
makcik taktau nama : biar betul? igtkan mak ko. sambil tercengang kejap pastu gelak...<br />
<br />
aku : hehhehe ye makcik.. tulah saya dulu... tak perasan muka tua.. patutla yg tua dr saya pun panggil saya akak... hiks... budak belasan atau 20-an lagilah panggil saya makcik padahal saya 30+ je.Sbbnya masa ni umur dalaman saya 58thn makcik. tu pasal org nampak saya mcm makcik tua :D<br />
<br />
alhamdulillah... bukan takat gilang gastrik kronik, resdung, masalah kulit, migrain, sakit lutut, sakit tumit, sakit tapak kaki (hahahha semua penyakit org tua ada kat aku kan? sbb dalaman tua) saya juga hilang 7% lemak bawah kulit dari bacaan 35% - 28% dalam masa 1 bln. Dari 48kg ke 44kg dlm sebulan. Dan muka tua saya juga hilang(ni yang paling best, sbb yg muda dr saya juga dah mula igtkan saya lbh muda dari mereka).Syukur... alhamdulillah. <br />
<br />
Sekarang saya nak kena naikkan pula otot utk dptkan berat ideal saya = 48kg. Takde masalah, sbb dgn produk yg sama juga saya boleh naik berat bdn. Dan sekarang ni saya dah mula gain 1kg muscle dlm masa 2 bulan.<br />
<br />
1 lagi, masa Iqa tengok gambar testimoni aku pun Iqa ckp gambar sblm aku <span style="color: blue;">very the MAKCIK... </span>hahhaha adoii... Tapi tulah kenyataannya... Makcik... aku... aku.. makcik... tak boleh dipisahkan dulu. I'allah pasni takde lagi dah.<br />
<br />
Banyak lagi testimoni yang lebih awet muda bila dah lama makan herbalife.<br />
Cuba tengok kat bawah ni. <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlAKy8nd2hIjS165h57aEZpjqQ2ESWP-BAgrNSHFDazOZwTmdPuDqek-tesmfkXs4pZ8A7qqRXT4St-sM4GHUzgRaIvaAtFPfR7EZhj5j-_2mIe3FKT081pW7gYaEH9m5WTQX9UmkD-w/s1600/ayob.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlAKy8nd2hIjS165h57aEZpjqQ2ESWP-BAgrNSHFDazOZwTmdPuDqek-tesmfkXs4pZ8A7qqRXT4St-sM4GHUzgRaIvaAtFPfR7EZhj5j-_2mIe3FKT081pW7gYaEH9m5WTQX9UmkD-w/s320/ayob.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En. Ayob. dah mkn produk 7 thn, ha ambik... btl2 awet muda.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil6MBVPR2wkLSmXhWTGxRLs4hxKbMRLEaVZb6Mrtzqf-2DxoZ-IZT-0tmUzW-2GDHyo_YWvZUNxi2prSJu1j3PVyC7YpZAEbV5hR32XCngnWJUDC_tDp2UHNZVQLjBsLPls2i5xcEPYw/s1600/297159_464040673661355_143123888_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil6MBVPR2wkLSmXhWTGxRLs4hxKbMRLEaVZb6Mrtzqf-2DxoZ-IZT-0tmUzW-2GDHyo_YWvZUNxi2prSJu1j3PVyC7YpZAEbV5hR32XCngnWJUDC_tDp2UHNZVQLjBsLPls2i5xcEPYw/s320/297159_464040673661355_143123888_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dr. Azha... giler punya muda selepas consume herbalife. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY-do8qmqtYlLyV44X4wHV9JPCch3IiuAlXtNRwzBKm6ViuAFx4J1ZYGM1A6-p0RFQEptYQSnbWMEUHvq4pzAt-pflHkira7DwtrfFPlw7ToYCCWAbNT_pyELhTzA379nAT619ZNC1_g/s1600/dr+kamarul.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY-do8qmqtYlLyV44X4wHV9JPCch3IiuAlXtNRwzBKm6ViuAFx4J1ZYGM1A6-p0RFQEptYQSnbWMEUHvq4pzAt-pflHkira7DwtrfFPlw7ToYCCWAbNT_pyELhTzA379nAT619ZNC1_g/s320/dr+kamarul.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dr. Kamarul. Trus hensem lepas dah kurus. Muda lak tu jdnya.</td></tr>
</tbody></table>
Semua yang kat atas ni nampak lebih mudakan dari sebelum? Hebat kan?Aku pun nak jadi macam derang2 kat atas tu. Ada 1 lagi, tapi aku tak jumpa gambar dia. Nnt dah jumpa aku letak sini.<br />
<br />
Ok ni dia. Tapi takde dlm 1 gambar. Yang penting aku tunjuk sbb aku sgt2 kagum tgk dia. Dia lebih tua dari aku tapi, nampak mcm dia plak lg muda dr umur aku. Sangat jeless...<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkKNbaAeFAFRpGoiKZqC6Lmhljcwx4dYSzFiw7yEK7fM5dkJNZQ3NRGaAlf_iJXTTz9Tllx6edHfQ0ipPfrN6gW4wmkTYf359RUTtkiiNGxdbtbX_o4MXrtgj65bafFk53fs-8U1oAsB7Q/s1600/408819_372869146064165_100000232480195_1470312_1366755426_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkKNbaAeFAFRpGoiKZqC6Lmhljcwx4dYSzFiw7yEK7fM5dkJNZQ3NRGaAlf_iJXTTz9Tllx6edHfQ0ipPfrN6gW4wmkTYf359RUTtkiiNGxdbtbX_o4MXrtgj65bafFk53fs-8U1oAsB7Q/s400/408819_372869146064165_100000232480195_1470312_1366755426_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><u>Kak Kamilah : sebelum </u></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 0px; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1069131_701133656567554_1402746088_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1069131_701133656567554_1402746088_n.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kak Kamilah : Selepas</td></tr>
</tbody></table>
Sangat-sangat berbezakan? :)<br />
<br />
Jom awet muda dengan nutrisi ehrbalife. Jgn risau, tak perlu suntik, tak perlu ubat untuk awet muda, cuma perlu bagi badan kita nutrisi saja.<br />
Berminat? sms/call/whatsapp shikin 019-6691878. Saya sedia membantu anda. <br />
<br /></div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-542987760122439464.post-29823945268478989492013-10-02T02:32:00.002-07:002013-10-02T02:32:11.886-07:00BARAN.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bismillah..<br />
<br />
Baran.. panas baran. Kenapa aku nak bercerita pasal baran aka hangin ni?<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR8-P8wetBd-LskGR75IsWZghzQhGaPXDNQ2KFZRNNho9k4QiuMuQ" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR8-P8wetBd-LskGR75IsWZghzQhGaPXDNQ2KFZRNNho9k4QiuMuQ" width="209" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Sebabnya dulu aku mmg baran. Kejap2 nak hangin satu badan. Lagi2 kalau memandu. Memang pantanglah org bawa kete terhegeh2... bawa kete teragak2 ketengah ke tepi... Memang laju je mulut aku. Selaju mana aku bawa kereta, selaju tu jugaklah mulut aku menyumpah seranah atau membebel. (kalau baik sikit bebel je la kan. Tapi kalau tak baik, mmg mcm2 yg teruk2 akan keluar. &^#$@%$^&%.) Memang buruk tebiat aku.<br />
<br />
Cumanya aku bawa kete srg2, jadi takdelah sapa2 yang tegur aku. Cuma sejak ada anak buah (Adana dan Iqram), deranglah yang selalu tegur aku. Eh... tak baiklah maklong cakap org bodoh. Kenapa maklong cakap dia bodoh? Kadang2 Iqram pernah tanya. Memang org tu bodoh ke maklong? hahahha adoii... maaf. Sifat baran tu yg menyebabkan maklong mmg mudah nak sumpah seranah orang. huhuhu Kononnyaa...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqTpMEZjUU-TDlV0jEb0ypeyse5xPGfPG4-rCVm0drN0W5asZSnw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqTpMEZjUU-TDlV0jEb0ypeyse5xPGfPG4-rCVm0drN0W5asZSnw" width="153" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Kalau dulu ada housemate, memang housemate akulah yang kena. Selalunya dia pandang je aku kalau aku membebel2, marah tu. Kadang2 dia buat lawak nak suruh aku hilang marah. Tapi last2 dia pulak yang kena. Sorry Wan. Tak sengaja.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9N8-fUahIhFGumkEmikB-QBXIIp6N7qSWopu1ZixVf6GSJZAZCCFiPm7FMBobTbTLNzmQ5lGazlGyr7USV0ni2tUCJ0d69Z8VMWP2bU19hWl2T5TG2FqId3PsPvF2lVvDTNZMHQ05XJA/s1600/Wanita+Membebel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9N8-fUahIhFGumkEmikB-QBXIIp6N7qSWopu1ZixVf6GSJZAZCCFiPm7FMBobTbTLNzmQ5lGazlGyr7USV0ni2tUCJ0d69Z8VMWP2bU19hWl2T5TG2FqId3PsPvF2lVvDTNZMHQ05XJA/s320/Wanita+Membebel.jpg" width="228" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Pernah sekali Wan tegur aku bila aku tengah membebel2 atau marah2. "Akak ni bebel2 marah ni mesti akak laparkan?" Mula2 dia tegur mcm tu aku buat taktau. Kali ke2 pun sama. Ke3 pun sama... Lama2 baru aku perasan aku ada tebiat kalau aku lapar aku akan membebel dan marah2. Lapar jugak buat aku mudah cepat naik angin. Huhhh buruk betul tebiat aku. Hiks.. Tq Wan sbb buat akak sedar diri. <br />
<br />
Rasanya dah lama tebiat hangin aku makin lama makin berkurang. Yang aku perasan lagi2 kurang selepas aku dapat nutrisi HERBALIFE. Heheheh aku kurang nutrisi rupanya dulu. Tu sebab aku mudah naik angin.<br />
<br />
Bila badan kita kurang nutrisi, organ2 badan kita akan mula bercelaru rasanya. Ala, kita kalau tak dpt cukup zat dan vitamin apa akan jadi pada badan kita? Sakitkan? Macam-macam masalah kesihatan akan timbul akibat tak cukup zat dan vitamin. Jadi sama jugaklah dengan emosi. Eh... naik angin tu pun emosi kan? Heheheh Bila badan kita cukup nutrisi yang sepatutnya badan kita dapat, jadinya organ2 kita akn sihat dan seterusnya emosi kita lebih stabil. Takde lah lagi masalah cepat naik angin atau naik darah. Alhamdulillah. Memang rasa syukur sangat2. Kalau tak, sampai tualah tebiat buruk tu ada kat aku. Sebabnya aku dah tengok pada ayah aku, adik2 ayah aku. Semua akan cepat naik darah terutamanya kalau perut derang lapar. Masa tu, pantang ada budak melintas depan mata, memang kena marahlah budak tu walaupun budak tu tak buat salah apa pun. Heheheh. Lawak. Dia tak pernah pun cakap dia lapar, tu sbb dia naik angin. Dia pun tak pernah perasan yang dia naik angin tu disebabkan perut yang lapar.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://garethsworld.com/food/files/2013/08/Nutrition-pyramid.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://garethsworld.com/food/files/2013/08/Nutrition-pyramid.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mampukah kita makan kesemua ini setiap hari???</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Tapi sekarang ayah aku dah tak macam tu lagi. Dah makin kurang baran dia selepas aku bagi dia minum shake. Nampak lebih tenang. Alhamdulillah.<br />
<br />
Sama jugak kesnya dgn adik aku no 2. Dia mmg cepat melenting kalau org tegur dia. Asal tegur je dia walaupun bergurau, dia akan cepat naik angin. Sekarang nampaknya dah makin cool. Orang marah dia betul2 pun dia dah tak melenting. Lebih relaks nampaknya. Syukur sangat2.<br />
<br />
Jadi, kesimpulannya kepada yang baran2 tu. Silalah bagi nutrisi yang cukup kepada badan kita. Yang mudahnya just bagi shake herbalife je. Insyaallah akan merubah emosi anda. Tak tipu... serius... :D Jangan percaya kata2 yang saya tulis ni, tapi cuba sendiri dan buktikan sendiri benar atau tidak kata2 yang saya tuliskan ni.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRASiyZdWNv9qC9X9_Y5kdm25RgryuFTRgk5Ik3nv7VlN9kTZUgjw" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="292" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRASiyZdWNv9qC9X9_Y5kdm25RgryuFTRgk5Ik3nv7VlN9kTZUgjw" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jom 'cool' </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
Kepada yang mempunyai isteri/emak/anak/nenek/ayah dan semuanya yang kuat membebel dan kuat naik darah, bolehlah cadangkan mereka mengambil nutrisi lengkap herbalife. Ianya mampu mengubah anda...<br />
<br />
Berminat untuk 'cool'kan emosi anda. Jangan ragu2 SMS/whatsap saya SHIKIN 019-6691878. I'allah saya akan bantu anda supaya jadi cool mcm saya :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR8-P8wetBd-LskGR75IsWZghzQhGaPXDNQ2KFZRNNho9k4QiuMuQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<br /></div>
Norashikin Samahhttp://www.blogger.com/profile/08642895959785343443noreply@blogger.com0